完美懷孕40周

第一章 孕1月
　第1周
　　遺傳與優(yōu)生
　　孕前要進(jìn)行體檢
　　優(yōu)生與受孕時(shí)機(jī)
　　懷孕禁忌
　第2周
　　特殊人群安全孕產(chǎn)須知
　　判斷懷孕的方法
　　胎寶寶與孕媽媽
　　孕媽媽健康的生活方式
　第3周
　　飲食與營養(yǎng)
　　專家指導(dǎo)
　　孕早期用藥須知——
　　孕媽媽應(yīng)調(diào)離的工作崗位
　第4周
　　孕媽媽的心理要健康
　　日常生活指南
　　胎教知識(shí)儲(chǔ)備
　　運(yùn)動(dòng)保健
第二章 孕2月
　第5周
　　胎寶寶與孕媽媽
　　如何應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
　　孕媽媽要慎防宮外孕
　　孕媽媽宜吃粗糧
　　妊娠早期感冒了怎么辦
　第6周
　　飲食與營養(yǎng)
　　葡萄胎的診斷
　　絨毛細(xì)胞檢查
　　孕媽媽頭發(fā)的護(hù)理
　第7周
　　運(yùn)動(dòng)健身
　　飲食宜忌
　　孕媽媽服飾的選擇
　　專家指導(dǎo)
　　準(zhǔn)爸爸須知
　第8周
　　孕媽媽應(yīng)禁用的化妝品
　　孕媽媽做家務(wù)勞動(dòng)須知
　　日常生活中的注意事項(xiàng)
　　情緒對(duì)胎兒的影響
第三章 孕3月
　第9周
　　胎寶寶與孕媽媽
　　飲食與營養(yǎng)
　第一次產(chǎn)前檢查
　　專家指導(dǎo)
　第10周
　　如何推算預(yù)產(chǎn)期
　　孕媽媽流產(chǎn)應(yīng)對(duì)法
　　風(fēng)疹的防治
　　運(yùn)動(dòng)健身
　第11周
　　飲食禁忌
　　日常生活指南
　　孕媽媽最容易忽視的問題
　　準(zhǔn)爸爸須知
　第12周
　　孕媽媽應(yīng)保持良好的心情
　　孕期接種疫苗的宜忌
　　孕媽媽保健知多少
　　孕期便秘的防治
第四章 孕4月
　第13周
　　胎寶寶與孕媽媽
　　孕媽媽日常生活注意事項(xiàng)
　　如何學(xué)會(huì)松弛技術(shù)
　　素食孕媽媽的飲食
　第14周
　　如何做一個(gè)漂亮的孕媽媽
　　孕媽媽最容易忽視的生活元素
　　運(yùn)動(dòng)健身
　　飲食與營養(yǎng)
　第15周
　　科學(xué)補(bǔ)充維生素
　　外出旅行應(yīng)注意的事項(xiàng)
　　準(zhǔn)爸爸須知
　　孕媽媽在工作中應(yīng)注意的事項(xiàng)
　第16周
　　妊娠期發(fā)生坐骨神經(jīng)痛怎么辦
　　羊膜腔穿刺術(shù)
　　孕期常見癥狀的食療方法
　　胎教知識(shí)
第五章 孕5月
　第17周
　　胎寶寶與孕媽媽
　　胎動(dòng)
　　專家指導(dǎo)
　　如何應(yīng)對(duì)妊娠紋
　第18周
　　孕媽媽要遠(yuǎn)離電磁輻射
　　孕媽媽不可缺少的礦物質(zhì)
　　孕中期需要做一次B超檢查
　　孕媽媽洗澡有講究
　第19周
　　孕媽媽運(yùn)動(dòng)有方
　　孕媽媽上班路上的注意事項(xiàng)
　　孕期工作中的注意事項(xiàng)
　　飲食與營養(yǎng)
　　孕媽媽的居住環(huán)境
　第20周
　　孕媽媽日常生活應(yīng)注意的事項(xiàng)
　　孕媽媽應(yīng)進(jìn)行的測量
　　雙胎妊娠
　　胎教知識(shí)
第六章 孕6月
第七章 孕7月
第八章 孕8月
第九章 孕9月
第十章 孕10月
參考文獻(xiàn)
特別鳴謝：
　感謝魏莉、王金炎、杜楠、張丹丹、周瑩瑩等孕媽媽的美麗出鏡友情出鏡
　感謝張建華、劉海波等準(zhǔn)爸爸的支情支持