湯粥養(yǎng)生堂

　　本書是一本專門針對身體不適和常見病的湯粥保健養(yǎng)生書。書中精選了各種食療養(yǎng)生湯粥近500道，并將中醫(yī)“因人養(yǎng)生”、“因時養(yǎng)生”以及“對癥養(yǎng)生”、“美容養(yǎng)生”等觀念與家常美食相結合，具體介紹了不同人群、不同季節(jié)、不同疾病等飲食養(yǎng)生要點，同時還根據(jù)其各自的主要特點推薦了最適合的湯粥，每一道湯粥都有詳細的制作方法并指出了其主要功效。加上所配的大量的精美圖片，一定會讓你在吃得更健康的同時盡享烹調的樂趣。總而言之，這本書會告訴你怎樣吃出健康、吃出美麗、吃出長壽，使你存品嘗美味，大飽口福的同時達到養(yǎng)生與保健的日的

　　賈學亮高級營養(yǎng)保健師。擔負營養(yǎng)保健與食品安全監(jiān)督工作多年，長期鉆研營養(yǎng)保健知識和中醫(yī)飲食療法，尤精于食物營養(yǎng)與功能、不同人群營養(yǎng)保健、飲食與疾病治療、食品安全等專業(yè)技術，并注重將中醫(yī)“藥食同源”的理論與普通大眾的營養(yǎng)飲食相結合。先后在軍內外核心期刊發(fā)表學術論文30余篇，總結了大量頗具推廣價值的食療、食補、食物美容與養(yǎng)生等方面的觀點和經驗。