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內(nèi)容簡介

　　本書提供了“開悟二十一帖”智能錦囊，讓打坐與生活融為一體，引領(lǐng)每一位讀者建構(gòu)充滿愛與關(guān)懷的生活，不論單身或有家庭、事業(yè)重?fù)?dān)者或工作壓力大者，甚或連照顧自己都有困難的人，或追求心靈成長的修行者，學(xué)會打坐具體的方法會帶給你更大的改變，你的靈性可以幫助你找到答案，提升內(nèi)在靈性的磁場，以及心中的慈悲力量，也會增加對事物的感知，帶動自己和周邊朋友的心性與身性一起成長，讓自己越來越富有慈悲力，相信打坐會讓你的眼神逐漸變得深邃而有力。愿拿著這本書的每一雙手，愿雙手拿著這本書的每一位讀者，都同時與心靈好好對談，那就是“悟”的開始。

作者簡介

　　宣印，聯(lián)合國國際交流醫(yī)科大學(xué)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)博士，整椎醫(yī)學(xué)教授，經(jīng)絡(luò)拳創(chuàng)始人、自幼受家庭環(huán)境的熏陶，從1982年開始潛心于中醫(yī)的研究，集20多年的“手到癥除”診療經(jīng)驗，于中國臺灣地區(qū)、東南亞、美國等地方懸壺濟(jì)世。他創(chuàng)立的經(jīng)絡(luò)拳，不用吃藥、打針、開刀就能讓身心靈自然痊愈、1997年創(chuàng)辦身心喜悅協(xié)會，將經(jīng)絡(luò)拳推廣開來，使得經(jīng)絡(luò)拳受益人數(shù)達(dá)到數(shù)百萬人，成為眾人心目中的“健康指引大師”。

圖書目錄

推薦手記與輔導(dǎo)靈的親密對話
作者序內(nèi)在閉關(guān)的深層喜悅
會長序浪漫對話是“禪”
行者序如何學(xué)會“打坐”最持久的方法
打坐前言成為慈悲的生活人
※※※
入門打坐十大技術(shù)
傳授喜悅禪是“萬能”鑰匙
開悟第一帖活出最有幸福感的人——打坐睡覺法
開悟第二帖活出最有快樂心的人——打坐神通法
開悟第三帖活出最有光明的人——打坐內(nèi)功法
開悟第四帖活出最有靈氣的人——打坐起床法
開悟第五帖活出最有禪意的人——打坐凈身法
開悟第六帖活出最不生氣的人——打坐凈靈法
開悟第七帖活出最不恐懼的人——打坐降火法
開悟第八帖活出最懂欣賞的人——打坐排濕法
開悟第九帖活出最有高靈格的人——打坐開心法
開悟第十帖活出最像自己的人——打坐開運(yùn)法
開悟第十一帖活出最有創(chuàng)造力的人——打坐子時法
開悟第十二帖活出最具療愈力的人——打坐轉(zhuǎn)化法
開悟第十三帖活出靈魂凈化的人——打坐米水法
開悟第十四帖活出最蘊(yùn)智慧的人——打坐陽光法
開悟第十五帖活出最具吸引力的人——打坐大笑法
開悟第十六帖活出最具平常心的人——打坐消痛法
開悟第十七帖活出最具喜悅心的人——打坐歸零法
開悟第十八帖活出最有意識的人——打坐瑜伽手
開悟第十九帖活出最大自在的人——打坐瑜伽腿
開悟第二十帖活出最像天使的人——打坐安神法
開悟第二十一帖活出最無所求的人——打坐解脫法
※※※
打坐修身朝向自己內(nèi)心深處——十二天閉關(guān)禪修第一階段
打坐修心提升覺知的轉(zhuǎn)化能量——十二天閉關(guān)禪修第二階段
打坐修靈成為一個完整的人——十二天閉關(guān)禪修第三階段
※※※
現(xiàn)代禪房修身房在你的家
參問師答打坐技術(shù)的提問
我要好死慶祝死亡，才有金色的往生
打坐結(jié)語打坐成為王者
讀后感與輔導(dǎo)靈共修“打坐”