十二路潭腿新教授法

十二路 潭腿新教授法目次
上編 各個動作口令
　第一路 上肢各個動作口令
　第二路 上肢各個動作口令
　第三路 上肢各個動作口令
　第四路 上肢各個動作口令
　第五路 上肢各個動作口令
　第六路 上肢各個動作口令
　第七路 上肢各個動作口令
　第九路 上肢各個動作口令
　第十路 上肢各個動作口令
　第十一路 上肢各個動作口令
　第十二路 上肢各個動作口令
　第一路 下肢各個動作口令
　第四路 下肢各個動作口令
　第八路 下肢各個動作口令
　第十路 下肢各個動作口令
　第十一路 下肢各個動作口令
　第一路 四肢各個動作口令
　第二路 四肢各個動作口令
　第三路 四肢各個動作口令
　第四路 四肢各個動作口令
　第五路 四肢各個動作口令
　第六路 四肢各個動作口令
　第七路 四肢各個動作口令
　第八路 四肢各個動作口令
　第九路 四肢各個動作口令
　第十路 四肢各個動作口令
　第十一路 四肢各個動作口令
　第十二路 四肢各個動作口令
下編 連貫動作
　第一路 沖拳
　第一段　上肢連貫動作　第二段下肢連貫動作
　第三段　四肢連貫動作筋肉發(fā)展之效果
　第二路 踢打
　第三段　四肢連貫動作 筋肉發(fā)展之效果
　第三路 劈扎
　第一段　上肢連貫動作 　第二段下肢連貫動作
　第三段　四肢連貫動作 筋肉發(fā)展之效果
　第四路 撐剝
　第一段　上肢連貫動作 　第二段下肢連貫動作
　第三段　四肢連貫動作 筋肉發(fā)展之效果
　第五路 側(cè)槌
　第一段　上肢連貫動作 　第二段下肢連貫動作
　第三段　四肢連貫動作 筋肉發(fā)展之效果
　第六路 單展
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