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內(nèi)容簡介

　　沒有健康的身體，哪有美好生活？想要不生病，就要從每天的一點一滴做起，學習正確的養(yǎng)生方法。通過本書，專業(yè)中醫(yī)師將幫您掌握必不可少的中醫(yī)養(yǎng)生知識：◎調(diào)體質(zhì)、補五臟的飲食養(yǎng)生法◎16種強身健體的運動養(yǎng)生方法◎養(yǎng)心、養(yǎng)神的情志養(yǎng)生方法◎安然度過春夏秋冬的四季養(yǎng)生方法◎7種全家受益的中醫(yī)按摩方法◎20種常見病的中醫(yī)家庭療法

作者簡介

暫缺《圖解不生病的中醫(yī)養(yǎng)生法》作者簡介

圖書目錄

第一篇　飲食養(yǎng)生
第一章　中醫(yī)飲食觀念
第二章　體質(zhì)養(yǎng)生法，因人而補
第三章　臟腑調(diào)補最關鍵
第四章　常見保健品應該怎樣服用
……
第二篇　運動養(yǎng)生
第三篇　情志養(yǎng)生
第四篇　四季養(yǎng)生
第五篇　房事養(yǎng)生
第六篇　中醫(yī)養(yǎng)生