足球ABC：青少年足球基礎訓練

前言
技術訓練
一、無球技術訓練
二、有球技術訓練
三、技術測試內容、方法與標準
戰(zhàn)術訓練
一、比賽陣型
二、戰(zhàn)術分類
三、戰(zhàn)術訓練步驟
四、比賽基本原則
身體訓練
一、速度訓練
二、靈敏訓練
三、柔韌訓練
四、耐力訓練
五、力量訓練
六、專項身體訓練
七、身體素質測試內容、方法與標準
心理訓練
一、心理訓練的重要性
二、心理訓練的作用
三、影響運動員心理的主要因素
四、培養(yǎng)和提高心理因素的方法
五、心理訓練的方法示例
青少年足球基礎訓練教練員執(zhí)教參考
一、認識足球運動
二、足球運動的要素、基礎和選才
三、青少年足球訓練的特點
四、足球訓練的原則
五、足球技術訓練原則
六、足球戰(zhàn)術訓練原則
七、運動負荷與恢復
八、訓練計劃的制定
九、訓練課結構
十、足球比賽的賽前準備、臨場指揮和賽后總結
十一、創(chuàng)傷的急救處理