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武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)

武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)

定 價(jià):¥11.00

作 者: 游玄德 等著
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 武術(shù)/氣功

ISBN: 9787500939375 出版時(shí)間: 2010-12-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 116 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)》一書以武當(dāng)派內(nèi)部傳承和修煉的導(dǎo)引術(shù)為基礎(chǔ),秉承養(yǎng)生健身的理念,去蕪存菁總結(jié)和提煉一些道家導(dǎo)引和養(yǎng)生功夫,公布于世,以造福人類健康福祉,傳承中華傳統(tǒng)文化。本書圖文并茂地介紹了武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)的起源、發(fā)展、修煉功法,并由淺入深地講解了武當(dāng)養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)的基本原則、要領(lǐng)、特點(diǎn)、練功效應(yīng)和注意事項(xiàng)等內(nèi)容。武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)易學(xué)易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮,是道家流傳下來的優(yōu)秀功法。

作者簡介

  游玄德中國著名武術(shù)家,丹道養(yǎng)生家,全球武林領(lǐng)袖論壇專家、顧問,南武當(dāng)?shù)澜虆f(xié)會(huì)會(huì)長,南武當(dāng)功夫團(tuán)團(tuán)長。武當(dāng)?shù)澜涛幕芯繒?huì)會(huì)長,武當(dāng)國際太極拳聯(lián)盟主席,世界養(yǎng)生聯(lián)合會(huì)主席,《武當(dāng)功夫》叢書主編,《中華道教文化叢書》總編。

圖書目錄

卷首語
引言:關(guān)于道家養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)
第一式 預(yù)備式
第二式 抱圓導(dǎo)引
第三式 展翅通頸
第四式 抻筋拔背
第五式 神猴出洞
第六式 敲上陰陽
第七式 梳理三焦
第八式 敲下陰陽
第九式 坎離互動(dòng)
第十式 氣補(bǔ)乾坤
第十一式 元?dú)馊撕?br />第十二式 踮足抖翅
第十三式 筑基固丹
收功
附錄一 張三豐祖師道要秘訣歌
附錄二 武當(dāng)功夫秘傳——積氣開關(guān)說
道學(xué)寄語

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