圖解實(shí)用特效按摩大全

第一章 按摩的基本知識(shí)
一、了解按摩
舒經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛
復(fù)位關(guān)節(jié)，理筋整復(fù)
剝離粘連，疏通狹窄
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能
增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
二、按摩的起源和療法
起源
療法
三、按摩應(yīng)遵循哪些原則
治病求本
扶正祛邪
調(diào)整陰陽
四、自我按摩的10個(gè)功效
提高人體抗病能力
調(diào)整內(nèi)臟功能紊亂
緩解心理疲勞
緩解或消除肌肉疲勞
解除肌肉痙攣
松解粘連
使淤血和腫脹消散
改善血液循環(huán)
減肥和美容
使人心情愉悅
五、按摩時(shí)常用哪些介質(zhì)
粉劑
油劑
酒劑
水劑
六、隨處可見的按摩小器具
各種筆
成捆的牙簽
梳子
發(fā)夾
毛巾
圓柱形飲料瓶
蓮蓬頭
吹風(fēng)機(jī)
第二章 按摩常用穴位入門
第三章 常用按摩手法
第四章 頭耳保健按摩
第五章 手足保健按摩
第六章 家庭常見疾病按摩
第七章 時(shí)尚按摩一點(diǎn)通