跆拳道教學(xué)理論與實(shí)踐

前言
第一章 跆拳道概述
第一節(jié) 跆拳道的形成與發(fā)展
一、原始跆拳道的形成
二、朝鮮三國(guó)時(shí)期的跆拳道
三、高麗時(shí)期的跆拳道
四、朝鮮時(shí)期的跆拳道
五、近代跆拳道
六、現(xiàn)代跆拳道
七、跆拳道在中國(guó)的引進(jìn)和發(fā)展
第二節(jié) 現(xiàn)代跆拳道的特點(diǎn)和作用
一、跆拳道的特點(diǎn)
二、跆拳道的作用
第三節(jié) 跆拳道訓(xùn)練的意義和影響
一、跆拳道訓(xùn)練的意義
二、跆拳道訓(xùn)練的影響
第二章 跆拳道教學(xué)的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 跆拳道教學(xué)的任務(wù)
一、跆拳道教學(xué)的基本任務(wù)
二、跆拳道訓(xùn)練的內(nèi)容
第二節(jié) 跆拳道教學(xué)的原則
一、自覺(jué)積極性原則
二、訓(xùn)練過(guò)程的不間斷性原則
，三、合理的訓(xùn)練負(fù)荷原則
四、從實(shí)際出發(fā)原則
五、鞏固與提高原則
第三節(jié) 跆拳道教學(xué)的方法
一、跆拳道技術(shù)的教學(xué)方法
二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法
三、發(fā)現(xiàn)與糾正錯(cuò)誤
第四節(jié) 跆拳道教學(xué)文件的設(shè)計(jì)
一、跆拳道教學(xué)大綱模式
二、跆拳道教學(xué)進(jìn)度表模式、
三、跆拳道教案模式
四、跆拳道課的組織形式及依據(jù)
第三章 跆拳道運(yùn)動(dòng)的技術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道技術(shù)概述及分類
一、技術(shù)分類
二、技術(shù)訓(xùn)練的原理
三、技術(shù)訓(xùn)練的要素
第二節(jié) 跆拳道訓(xùn)練的禮儀及要求
一、學(xué)習(xí)跆拳道的要求
二、學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀
第三節(jié) 跆拳道基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
一、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
二、基本步法
三、基本腿法
四、基本拳法
五、防守技術(shù)
六、基本技術(shù)的教學(xué)與建議
第四節(jié) 跆拳道組合技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
一、組合技術(shù)的目的和任務(wù)
二、組合技術(shù)的內(nèi)容
三、組合技術(shù)教學(xué)的組織方法
四、組合技術(shù)的教學(xué)與建議
第五節(jié) 跆拳道綜合技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
一、綜合訓(xùn)練的目的和任務(wù)
二、綜合訓(xùn)練的內(nèi)容
三、綜合訓(xùn)練教學(xué)的組織方法
四、綜合訓(xùn)練的教學(xué)與建議
第四章 跆拳道運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)概述
第二節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)的原則
一、按對(duì)方實(shí)際情況設(shè)計(jì)戰(zhàn)術(shù)
二、按攻防兼?zhèn)渫怀鎏亻L(zhǎng)原則制定戰(zhàn)術(shù)
三、按控制與反控制原則制定戰(zhàn)術(shù)
四、按靈活多變?cè)瓌t制定戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)的形式
一、反擊戰(zhàn)術(shù)
二、強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)
三、控制對(duì)手長(zhǎng)處發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)
四、直攻戰(zhàn)術(shù)
五、引誘式戰(zhàn)術(shù)
六、迂回戰(zhàn)術(shù)
七、邊角戰(zhàn)術(shù)
八、K0戰(zhàn)術(shù)
九、心理戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
一、進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求
二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法
第五章 跆拳道品勢(shì)教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道品勢(shì)簡(jiǎn)述
第二節(jié) 跆拳道太極品勢(shì)教學(xué)
一、太級(jí)一章
二、太級(jí)二章
三、太級(jí)三章
四、太級(jí)四章
五、太級(jí)五章
六、太級(jí)六章
七、太級(jí)七章
八、太級(jí)八章
第六章 跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃的制定
第一節(jié) 跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃概述
一、制定訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù)
二、制定訓(xùn)練計(jì)劃的類型
第二節(jié) 跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容
一、多年訓(xùn)練計(jì)劃
二、年度訓(xùn)練計(jì)劃
三、階段訓(xùn)練計(jì)劃
四、周訓(xùn)練計(jì)劃
五、課訓(xùn)練計(jì)劃
第七章 跆拳道競(jìng)賽組織與裁判法
第一節(jié) 跆拳道裁判員能力的培養(yǎng)
一、培養(yǎng)裁判員的組織與教法
二、跆拳道裁判員執(zhí)裁的技能培養(yǎng)
三、跆拳道裁判員應(yīng)具備的基本素質(zhì)
第二節(jié) 跆拳道比賽主要規(guī)則
一、允許的技術(shù)和攻擊的部位
二、得分的標(biāo)準(zhǔn)
三、記分和公布
四、犯規(guī)行為
五、獲勝方式
六、擊倒后的處理程序
七、比賽中斷的處理程序
八、主裁判對(duì)犯規(guī)判罰的原則
[附]主裁判手勢(shì)圖
第三節(jié) 競(jìng)賽的組織與編排工作
一、競(jìng)賽的組織工作
二、競(jìng)賽編排工作
三、競(jìng)賽的表格及器材
第八章 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因與預(yù)防
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的分類
一、運(yùn)動(dòng)損傷的情況分析
二、急性損傷和慢性損傷
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因與預(yù)防
一、跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因
二、跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第三節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷的急救
一、擊倒后昏迷的急救
二、其他損傷的急救
第九章 跆拳道論文撰寫的研究工作
第一節(jié) 跆拳道論文撰寫的內(nèi)容
第二節(jié) 跆拳道論文撰寫的步驟
一、開(kāi)題報(bào)告
二、論文的內(nèi)容與基本格式
三、論文報(bào)告（答辯）
第三節(jié) 跆拳道論文撰寫的方法
一、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
二、邏輯法
三、經(jīng)驗(yàn)與調(diào)查法
跆拳道比賽專用術(shù)語(yǔ)
主要參考文獻(xiàn)
后記