跆拳道教學(xué)理論與實踐

前言
第一章 跆拳道概述
第一節(jié) 跆拳道的形成與發(fā)展
一、原始跆拳道的形成
二、朝鮮三國時期的跆拳道
三、高麗時期的跆拳道
四、朝鮮時期的跆拳道
五、近代跆拳道
六、現(xiàn)代跆拳道
七、跆拳道在中國的引進(jìn)和發(fā)展
第二節(jié) 現(xiàn)代跆拳道的特點和作用
一、跆拳道的特點
二、跆拳道的作用
第三節(jié) 跆拳道訓(xùn)練的意義和影響
一、跆拳道訓(xùn)練的意義
二、跆拳道訓(xùn)練的影響
第二章 跆拳道教學(xué)的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 跆拳道教學(xué)的任務(wù)
一、跆拳道教學(xué)的基本任務(wù)
二、跆拳道訓(xùn)練的內(nèi)容
第二節(jié) 跆拳道教學(xué)的原則
一、自覺積極性原則
二、訓(xùn)練過程的不間斷性原則
，三、合理的訓(xùn)練負(fù)荷原則
四、從實際出發(fā)原則
五、鞏固與提高原則
第三節(jié) 跆拳道教學(xué)的方法
一、跆拳道技術(shù)的教學(xué)方法
二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法
三、發(fā)現(xiàn)與糾正錯誤
第四節(jié) 跆拳道教學(xué)文件的設(shè)計
一、跆拳道教學(xué)大綱模式
二、跆拳道教學(xué)進(jìn)度表模式、
三、跆拳道教案模式
四、跆拳道課的組織形式及依據(jù)
第三章 跆拳道運(yùn)動的技術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道技術(shù)概述及分類
一、技術(shù)分類
二、技術(shù)訓(xùn)練的原理
三、技術(shù)訓(xùn)練的要素
第二節(jié) 跆拳道訓(xùn)練的禮儀及要求
一、學(xué)習(xí)跆拳道的要求
二、學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀
第三節(jié) 跆拳道基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練
一、實戰(zhàn)姿勢
二、基本步法
三、基本腿法
四、基本拳法
五、防守技術(shù)
六、基本技術(shù)的教學(xué)與建議
第四節(jié) 跆拳道組合技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
一、組合技術(shù)的目的和任務(wù)
二、組合技術(shù)的內(nèi)容
三、組合技術(shù)教學(xué)的組織方法
四、組合技術(shù)的教學(xué)與建議
第五節(jié) 跆拳道綜合技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
一、綜合訓(xùn)練的目的和任務(wù)
二、綜合訓(xùn)練的內(nèi)容
三、綜合訓(xùn)練教學(xué)的組織方法
四、綜合訓(xùn)練的教學(xué)與建議
第四章 跆拳道運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)概述
第二節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)的原則
一、按對方實際情況設(shè)計戰(zhàn)術(shù)
二、按攻防兼?zhèn)渫怀鎏亻L原則制定戰(zhàn)術(shù)
三、按控制與反控制原則制定戰(zhàn)術(shù)
四、按靈活多變原則制定戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)的形式
一、反擊戰(zhàn)術(shù)
二、強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)
三、控制對手長處發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)
四、直攻戰(zhàn)術(shù)
五、引誘式戰(zhàn)術(shù)
六、迂回戰(zhàn)術(shù)
七、邊角戰(zhàn)術(shù)
八、K0戰(zhàn)術(shù)
九、心理戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
一、進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求
二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法
第五章 跆拳道品勢教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道品勢簡述
第二節(jié) 跆拳道太極品勢教學(xué)
一、太級一章
二、太級二章
三、太級三章
四、太級四章
五、太級五章
六、太級六章
七、太級七章
八、太級八章
第六章 跆拳道訓(xùn)練計劃的制定
第一節(jié) 跆拳道訓(xùn)練計劃概述
一、制定訓(xùn)練計劃的依據(jù)
二、制定訓(xùn)練計劃的類型
第二節(jié) 跆拳道訓(xùn)練計劃內(nèi)容
一、多年訓(xùn)練計劃
二、年度訓(xùn)練計劃
三、階段訓(xùn)練計劃
四、周訓(xùn)練計劃
五、課訓(xùn)練計劃
第七章 跆拳道競賽組織與裁判法
第一節(jié) 跆拳道裁判員能力的培養(yǎng)
一、培養(yǎng)裁判員的組織與教法
二、跆拳道裁判員執(zhí)裁的技能培養(yǎng)
三、跆拳道裁判員應(yīng)具備的基本素質(zhì)
第二節(jié) 跆拳道比賽主要規(guī)則
一、允許的技術(shù)和攻擊的部位
二、得分的標(biāo)準(zhǔn)
三、記分和公布
四、犯規(guī)行為
五、獲勝方式
六、擊倒后的處理程序
七、比賽中斷的處理程序
八、主裁判對犯規(guī)判罰的原則
[附]主裁判手勢圖
第三節(jié) 競賽的組織與編排工作
一、競賽的組織工作
二、競賽編排工作
三、競賽的表格及器材
第八章 跆拳道運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因與預(yù)防
第一節(jié) 運(yùn)動損傷的分類
一、運(yùn)動損傷的情況分析
二、急性損傷和慢性損傷
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因與預(yù)防
一、跆拳道運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因
二、跆拳道運(yùn)動損傷的預(yù)防
第三節(jié) 跆拳道運(yùn)動損傷的急救
一、擊倒后昏迷的急救
二、其他損傷的急救
第九章 跆拳道論文撰寫的研究工作
第一節(jié) 跆拳道論文撰寫的內(nèi)容
第二節(jié) 跆拳道論文撰寫的步驟
一、開題報告
二、論文的內(nèi)容與基本格式
三、論文報告（答辯）
第三節(jié) 跆拳道論文撰寫的方法
一、數(shù)理統(tǒng)計法
二、邏輯法
三、經(jīng)驗與調(diào)查法
跆拳道比賽專用術(shù)語
主要參考文獻(xiàn)
后記