一招制敵

PART 1 無限制格斗術(shù)概述
一、起源與發(fā)展
二、借鑒的拳種
三、基本原則
四、實用性
PART 2 主動攻擊技巧——出其不意，攻其不備
一、攻擊原則
二、攻擊要領(lǐng)
三、無限制格斗備戰(zhàn)勢
1.無限制徒手格斗勢
2.無限制器械格斗勢
四、徒手攻擊，直擊要害
(一)直接攻擊頭部
(二)直接打擊喉部
(三)直接打擊胸部
(四)直接打擊肋部
(五)直接攻擊腹部
(六)直接打擊襠部
(七)打擊和控制關(guān)節(jié)
五、器械攻擊，威力無比
1.短棍進攻
2.短刀進攻
PART 3 防守反擊技巧——防守反擊，后發(fā)制勝
一、防守要領(lǐng)
1.先學(xué)格擋后學(xué)搏斗
2.眼觀六路，耳聽八方
二、防守反擊，一招制敵
1.被打擊面部的防守反擊
2.被打擊后腦的防守反擊
3.被打擊氣管及頸動脈的防守反擊
4.被打擊左胸(心臟)的防守反擊
5.被打擊右肋的防守反擊
6.被打擊腹部的防守反擊
7.被打擊襠部的防守反擊
8.被打擊關(guān)節(jié)的防守反擊
三、空手奪刃，反戈一擊
(一)躲刀制敵技巧
(二)防槍制敵技巧
(三)防棍制敵技巧
PART 4 特殊局面制敵技巧
一、一對多格斗技巧
1.左移動戰(zhàn)術(shù)
2.右移動戰(zhàn)術(shù)
3.輪番移動戰(zhàn)術(shù)
4.背對背戰(zhàn)術(shù)
5.人字隊列戰(zhàn)術(shù)
二、地面纏斗技巧
1.纏法
2.抱法
3.控法
4.絞法
附錄 全球三大著名無限制格斗比賽
1.K-1
2.自尊格斗錦標(biāo)賽-Pride
3.UFC