高血壓病自我療法大全

第一章 常識(shí)——認(rèn)識(shí)你的“頑強(qiáng)對(duì)手
高血壓是最常見的心血管疾病之一，由其引發(fā)的心腦血管疾病的死亡率已位居所有疾病的第一位。然而，目前人們對(duì)高血壓的知曉率僅為50％。在這一章里，我們就高血壓的概念、易患人群、病因、癥狀以及危害等加以詳細(xì)闡述。降壓第一步，從了解高血壓常識(shí)開始。
一、了解高血壓的相關(guān)知識(shí)
1．血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)成
2．什么是血壓
3．正確認(rèn)識(shí)高血壓
4．高血壓可以分為哪些類型
5．高血壓與高血壓病是一回事嗎
6．高血壓如何分期
7．高血壓都有哪些癥狀
8．高血壓危象是什么
二、各類人群中的高血壓
1．哪些人是高血壓的高危險(xiǎn)群患者
2．兒童高血壓不容忽視
3．青年高血壓有哪些特點(diǎn)
4．中年高血壓有哪些特點(diǎn)
5．老年高血壓有哪些特點(diǎn)
6．女性高血壓有哪些特點(diǎn)
7．女性患者要注意妊娠高血壓綜合征
8．更年期婦女高血壓
9．瘦人高血壓更危險(xiǎn)
10．糖尿病患者更容易發(fā)生高血壓
11．不同人群與高血壓
三、高血壓的病因與癥狀
1．肥胖會(huì)導(dǎo)致高血壓
2．遺傳會(huì)影響高血壓
3．高度緊張會(huì)間接引起高血壓
4．食鹽與高血壓
5．交感神經(jīng)系統(tǒng)如何引起高血壓
6．飲酒是否會(huì)導(dǎo)致高血壓
7．蛋白質(zhì)與高血壓的關(guān)系
8．環(huán)境也能影響高血壓
9．性格情緒對(duì)高血壓有什么影響
10．腎素與高血壓的關(guān)系
11．缺鈣會(huì)引起高血壓
12．不健康的生活方式會(huì)形成高血壓
13．血小板與高血壓
14．中樞神經(jīng)能影響高血壓
15．高血脂與高血壓的關(guān)系
16．高血壓需遠(yuǎn)離咖啡
17．打鼾與高血壓
18．氣候與高血壓
19．哪些藥物會(huì)引發(fā)高血壓
20．胰島素能否引發(fā)高血壓
四、高血壓的危害及危險(xiǎn)性
1．高血壓易發(fā)生腦出血
2．高血壓易患心臟病
3．高血壓并發(fā)腔隙性腦梗死
4．高血壓與充血性心力衰竭
5．高血壓對(duì)腎臟的危害
6．高血壓會(huì)引起中風(fēng)
7．高血壓能引起冠心病
8．高血壓危害動(dòng)脈血管
9．高血壓對(duì)眼底產(chǎn)生危害
10．單純性收縮壓升高的危險(xiǎn)性
11．高血壓患者什么時(shí)候最危險(xiǎn)
12．高脂血癥伴高血壓
13．治療高血壓的目的
14．高血壓病的治療原則
第二章 就醫(yī)——計(jì)算你的“風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)
了解高血壓常識(shí)及相關(guān)危害后，患者定會(huì)在第一時(shí)間認(rèn)識(shí)到：治療高血壓，刻不容緩。這一章的內(nèi)容主要針對(duì)高血壓患者“就醫(yī)”而編寫，目的是讓患者了解自己的病情，根據(jù)各種病癥通曉自身的“風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)”，從而做到心中有數(shù)，輕松就醫(yī)。
一、就醫(yī)前的準(zhǔn)備工作
1．選擇最適合的醫(yī)院
2．就診前需做的準(zhǔn)備
二、高血壓必做的檢查
1．高血壓病患者常規(guī)檢查
2．高血壓的輔助檢查
3．用藥與就醫(yī)的常見誤區(qū)
4．高血壓患者檢查血液黏度的意義
5．高血壓患者為何查血鉀
6．高血壓患者為何要做眼底檢查
7．腎血管性高血壓的檢查
8．血漿腎素活性測定的用途
9．什么是動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測
10．如何看血脂化驗(yàn)單
三、測量血壓的注意事項(xiàng)
1．血壓計(jì)都有哪些類型
2．如何選擇合適的血壓計(jì)
3．讀懂各類型血壓計(jì)
4．測血壓的要求和方法
5．自測血壓的正確方法
6．自我測壓時(shí)間及注意事項(xiàng)
7．測量血壓要找準(zhǔn)脈搏位置
8．電子血壓計(jì)使用事項(xiàng)
四、高血壓的特點(diǎn)及診斷
1．高血壓的診斷內(nèi)容
2．高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
3．高血壓的主要臨床表現(xiàn)
4．鑒別原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓
5．繼發(fā)性高血壓的可能表現(xiàn)
6．頑固性高血壓的診斷
7．急進(jìn)型惡性高血壓的診斷
8．原發(fā)性高血壓的診斷
9．高血壓腦病的診斷
10．急、慢性腎小球腎炎的高血壓特點(diǎn)
11．高血壓性心臟病早期臨床表現(xiàn)
12．兒童及青年人高血壓病的臨床特點(diǎn)
13．高血壓病的心臟表現(xiàn)
14．高血壓性心力衰竭的早期臨床表現(xiàn)
15．冷加壓試驗(yàn)診斷高血壓
16．高血壓性左心衰竭
17．高血壓危象的臨床表現(xiàn)
18．嚴(yán)重高血壓危象的臨床特征
19．診斷高血壓病應(yīng)注意的問題
20．診斷肺動(dòng)脈高血壓
21．診斷藥源性高血壓
22．肝陽上亢型高血壓的臨床表現(xiàn)
23．沖任失調(diào)型高血壓的臨床表現(xiàn)
24．陽亢風(fēng)動(dòng)型高血壓的臨床表現(xiàn)
25．痰濁上擾型高血壓的臨床表現(xiàn)
26．淤血阻絡(luò)型高血壓的臨床表現(xiàn)
第三章 用藥——拿起你的“貼身武器
除了“找大夫”之外，在日常生活中，我們對(duì)于疾病使用最多的“貼身武器莫過于各種各樣的藥物，除了省去長時(shí)間的排隊(duì)掛號(hào)之外，更能節(jié)約開支。然而，哪些藥物適用于哪類人群?用藥又有哪些前提條件和注意事項(xiàng)?只有了解了這些，我們才能真正做到有的放矢，正確用藥。
一、高血壓用藥常識(shí)
1．如何找到好的降壓藥
2．要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下選用降壓藥
3．處方降壓藥的功能與副作用
4．降壓藥與其他藥物的相互作用
5．選用降壓藥物的7項(xiàng)原則
6．怎樣確定是否需要服用降壓藥
7．降壓藥的服用時(shí)間
8．正確把握降壓藥的用藥時(shí)間
9．一定要持續(xù)服藥
10．如何自我調(diào)節(jié)用藥
11．夏天不要停藥
12．中年人低壓稍高要引起重視
13．老年人采用藥物治療的注意事項(xiàng)
14．老年婦女服鈣拮抗劑降壓不會(huì)加重缺鈣
15．肥胖患者要警惕服用降壓藥引起的糖尿病
16．降壓藥會(huì)引起性功能減退嗎
17．停藥注意事項(xiàng)
18．長期服用利尿劑注意事項(xiàng)
19．降壓藥與哪些常用藥不宜合并服用
20．降壓藥如何合理更換
二、治療高血壓的西藥
1．復(fù)方降壓劑的使用事項(xiàng)說明
2．冠心病患者推薦使用降壓藥
5．心力衰竭患者推薦使用降壓藥
4．左心室肥厚患者推薦使用降壓藥
5．腎功能不全患者推薦使用降壓藥
6．單純收縮期高血壓患者推薦使用降壓藥
7．高血壓合并腦卒中推薦使用降壓藥
8高血壓合并糖尿病推薦使用降壓藥
9．慢性阻塞性肺病患者要慎用受體阻滯劑
10．心動(dòng)過緩患者用藥注意事項(xiàng)
1]．心臟瓣膜病患者用藥注意事項(xiàng)
12．嗜鉻細(xì)胞瘤患者用藥注意事項(xiàng)
13．合用兩種以上降壓藥用藥注意事項(xiàng)
14．服用阿司匹林用藥注意事項(xiàng)
第四章 “中醫(yī)療法”大有學(xué)問
中醫(yī)療法承載著中國幾千年醫(yī)學(xué)發(fā)展的內(nèi)涵和精髓，可謂博大精深。它對(duì)于治愈患者疾病、提高生存品質(zhì)、養(yǎng)生保健、延長壽命，都有著非常重要的意義。它的許多“秘方”“偏方”，神奇之處，令人折服。對(duì)于高血壓患者來說，若能對(duì)癥下藥，會(huì)在平穩(wěn)降壓的同時(shí)起到保健的作用。
一、高血壓的中醫(yī)療法
1．中醫(yī)的診斷原則
2．中醫(yī)療法如何解釋高血壓
3．中醫(yī)對(duì)高血壓的分類
二、降壓中成藥
1．心腦靜
2．腦立清
3．降壓平片
4．山菊降壓片
5．當(dāng)歸龍薈丸
6．金匱腎氣丸
7．牛黃降壓丸
8．牛黃降壓膠囊
三、降壓經(jīng)典中藥藥方
1．單方
2．復(fù)方
3．經(jīng)典降壓藥方集合
四、民間降壓偏方
1．首烏丹參酒
2．菊地黃酒
3．松黃酒
4．川芎狗骨酒
5．首烏黃精酒
6．杜仲酒
7．海帶根
8．五味貼敷
9．小蘇打水泡腳
五、中藥降壓茶飲
1．菊花茶
2．荷葉茶
3．天麻茶
4．首烏茶
5．山楂茶
6．槐花茶
7．葛根茶
8．普洱茶
9．芝麻茶
10．首烏槐角茶
第五章 “傳統(tǒng)輔助”不可忽視
第六章 “自我調(diào)理”目在必行
第七章 “食療藥膳”防微杜漸
第八章 “健康運(yùn)動(dòng)”鞏固持久