體育與健康教程

前言
第一篇 總論
第一章 體育概論
一、體育概念
二、體育教育
三、體育運(yùn)動(dòng)
四、社會(huì)體育
五、體育鍛煉
第二章 中國體育概述
一、中國體育概述
二、中華民族“奧運(yùn)夢(mèng)圓”之路
三、未來中國體育
第三章 體育鍛煉
一、體育鍛煉
二、體育鍛煉促進(jìn)身心健康
三、體育鍛煉原則、方法和衛(wèi)生
第二篇 身心健康與保健
第四章 身心健康概論
一、身心健康是人生價(jià)值的基礎(chǔ)
二、身心健康概念
第五章 身心健康要求
一、軀體健康要求
二、心理健康要求
三、社會(huì)生活適應(yīng)能力要求
四、角色功能要求
第六章 影響身心健康的因素
一、遺傳對(duì)人體身心健康的影響
二、營養(yǎng)對(duì)人體健康的影響
三、生存環(huán)境對(duì)人類身心健康和壽命的影響
四、生活方式與行為規(guī)范對(duì)人體身心健康的影響
五、心理因素對(duì)人體身心健康影響
第七章 身心健康保健
一、一般醫(yī)務(wù)監(jiān)督
二、常見疾病醫(yī)務(wù)監(jiān)督
三、經(jīng)穴按摩保健
第三篇 健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)
第八章 田徑運(yùn)動(dòng)
一、健身跑
二、散步
三、徒手跳遠(yuǎn)
四、推鉛球
第九章 游泳運(yùn)動(dòng)
一、蛙泳技術(shù)
二、爬泳(自由泳)技術(shù)
三、仰泳技術(shù)
四、蝶泳技術(shù)
第十章 體操運(yùn)動(dòng)
第十一章 球類運(yùn)動(dòng)
第十二章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第十三章 體育舞蹈(國標(biāo))
第十四章 跆拳道運(yùn)動(dòng)
第四篇 運(yùn)動(dòng)競賽簡則及場地
第十五章 運(yùn)動(dòng)競賽簡則
第十六章 體育運(yùn)動(dòng)場地