形體訓練

第一章 形體訓練基礎理論
第一節(jié) 形體訓練的基本理論知識
第二節(jié) 形體美學的基礎知識
第三節(jié) 形體訓練中生理解剖學知識
第二章 基本形體訓練
第一節(jié) 形體基本素質(zhì)訓練
第二節(jié) 坐姿訓練
第三節(jié) 走姿訓練
第四節(jié) 站姿訓練
第五節(jié) 旅游工作者的形體語言
第三章 健身健美訓練
第一節(jié) 器械健身健美練習
第二節(jié) 徒手健身健美練習
第四章 健美操訓練
第一節(jié) 健美操的特點與分類
第二節(jié) 健身健美操的創(chuàng)編
第三節(jié) 健美操的動作選擇和設計
第四節(jié) 徒手姿態(tài)操
第五章 交誼舞訓練
第一節(jié) 交誼舞的基本知識
第二節(jié) 交誼舞的基本步法