本書是身心靈整體健康啟蒙者雷久南博士正式授權內地出版的第二本書，繼《回歸身的喜悅》之后，雷久南博士以40年的親身體驗，幫助大家運用心念康復療法解決身體和心理的各種疾病問題?？旃?jié)奏的生活使得人們患上了焦慮、恐慌、失眠、高血壓、癌癥等文明病。雷久南博士從科學的角度總結出一套疏導情緒的方法，如眼睛轉動法、EFT情緒釋放技巧、“8884”呼吸法、轉念法等，有效幫助人們緩解緊張壓力，放松身心。對于幼年、家族、婚姻、驚恐等導致的創(chuàng)傷，運用色彩療法、愛心療法、觀想療法、微笑療法等，可以康復身心健康，修復以往的創(chuàng)傷。此外，雷久南博士對于建筑如何環(huán)保、節(jié)能，提升心識和健康，以及霉、化學藥劑、玻璃纖維、電磁波等導致的過敏、頭痛、慢性疲乏癥，甚至癌癥，都做了精辟獨到的闡述，幫助人們遠離環(huán)境污染，凈化心靈，強健身體。雷久南博士指出，現(xiàn)代人需要學習調整身心的方法及觀念，只要能清除自己情緒的污染，康復我們的創(chuàng)傷，就能回歸到靈性的喜悅。愿每個人都能擁有健康的身心，準備迎接一個全新的地球。
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