很早以前，人們就已經認識到了腳對人體治病和保健的重要作用。人們常把腳稱為“人之根本”?！饵S帝內經》中說：“根者，本者，部位在下，皆經氣生發(fā)之地，為經氣之所出?！弊闳幗浐妥闳柦浄謩e起始和終止于腳部，并且與手三陰經、手三陽經溝通，共同構成了一個氣血經氣運行、循環(huán)往復的系統。如果一個臟腑發(fā)生病變，那么可能會通過經絡而對其他臟腑也產生影響。相反的，如果可以讓經絡得到有效的疏通，使氣血循環(huán)通暢的話，則可以治療臟腑的病變。對于全身來說，人類的足底部含有豐富的末梢神經網，以及毛細血管、毛細淋巴管等，它與人體各個系統、組織、器官有著密切的聯系。腳上存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，許多能夠調節(jié)全身健康狀況的經絡和穴位也位于足部。另外，西醫(yī)還把腳稱為人體的“第二心臟”。因為在進化過程中人區(qū)別于動物的最大特點是學會了直立行走，這直接導致了人體的壓力基本都需要腳踝和腳來承擔?！鞍俨暮?，寒從腳下生”。腳是離心臟比較遠的一個人體部位，血液到了腳上，運行減慢。如果下肢的氣血循環(huán)不通暢的話，會影響人體各個臟器的生理功能，那么疾病也就容易產生了。因而人體的老化首先是從腳開始的。俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰?！弊龊米悴康谋＝?，不僅可以強身健體，延緩衰老，對我們的一些疾病也有治療和減輕的作用。
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