籃球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解

第1章 概述
Section 1 籃球技術(shù)概論
Section 2 籃球技術(shù)的訓(xùn)練
第2章 進攻技術(shù)
Section 1 無球隊員進攻技術(shù)
Section 2 持球隊員進攻技術(shù)
Section 3 移動擺脫防守進攻的技巧
Section 4 寸抗中的投籃技巧
第3章 防守技術(shù)
Section 1 防守技術(shù)的理論概述
Section 2 防守的實戰(zhàn)技術(shù)
第4章 運球技術(shù)
Section 1 運球技術(shù)分析
Section 2 運球技巧
第5章 搶籃板球技術(shù)
Section 1 搶籃板球技術(shù)分析
Section 2 搶籃板球的主要特點
Section 3 搶籃板球技巧
第6章 位置技術(shù)
Section 1 籃球比賽中各位置的特點
Section 2 位置技術(shù)練習(xí)
第7章 籃球技術(shù)基礎(chǔ)配合
Section 1 籃球戰(zhàn)術(shù)的概述
Section 2 籃球戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)
Section 3 進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
Section 4 防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第8章 籃球戰(zhàn)術(shù)
Section 1 全隊防守戰(zhàn)術(shù)
Section 2 全隊進攻戰(zhàn)術(shù)
第9章 籃球運動員的體能訓(xùn)練
Section 1 籃球運動員的體能特征
Section 2 籃球運動員體能訓(xùn)練的基本理論
Section 3 籃球運動員體能訓(xùn)練的要求與方法
Section 4 籃球運動員體能訓(xùn)練的過程
第10章 籃球比賽觀賞全攻略
Section 1 籃球運動比賽規(guī)則
Section 2 籃球重大國際賽事介紹
Section 3 籃球比賽的欣賞