羽毛球

第一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)概況
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與演變
二、世界羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的幾個(gè)重要時(shí)期
三、中國羽毛球的發(fā)展
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其與現(xiàn)代人的關(guān)系
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
二、羽毛球運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代人的關(guān)系
第三節(jié) 羽壇名將
一、中國著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員
二、國外著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的官方組織機(jī)構(gòu)
一、國際羽毛球聯(lián)合會(huì)
二、亞洲羽毛球聯(lián)合會(huì)
三、中國羽毛球協(xié)
四、中國乒羽運(yùn)動(dòng)管理中心
第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
第一節(jié) 羽毛球拍
一、拍框和拍柄
二、拍弦面
三、球拍的保養(yǎng)
第二節(jié) 羽毛球
一、羽毛球球毛
二、羽毛球頭
第三節(jié) 場地
第四節(jié) 羽毛球網(wǎng)柱與球網(wǎng)
第五節(jié) 站位與擊球
第六節(jié) 持拍手與非持拍手
第七節(jié) 擊球的基本線路
第八節(jié) 拍形角度與拍面方向
第九節(jié) 擊球點(diǎn)
第三章 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍法
一、正手握拍技術(shù)
二、反手握拍技術(shù)
三、初學(xué)者常見的握拍錯(cuò)誤
四、練習(xí)步驟
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)
一、正手發(fā)球技術(shù)
二、反手發(fā)球技術(shù)
三、發(fā)球技術(shù)的練習(xí)步驟
第三節(jié) 接發(fā)球技巧
一、接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢和站位方法
二、接發(fā)各種來球
第四節(jié) 擊球技術(shù)
一、高遠(yuǎn)球
二、平高球
三、平射球
四、吊球
五、殺球
六、網(wǎng)前擊球
七、抽球
八、快擋擊球法
九、半蹲快打擊球法
十、接殺球
第五節(jié) 基本步法
一、上網(wǎng)步法
二、后退步法
三、兩側(cè)移動(dòng)步法
四、前后連貫步法
第六節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)中的假動(dòng)作
一、在發(fā)球中的假動(dòng)作
二、在接發(fā)球中的假動(dòng)作
三、處理網(wǎng)前球的假動(dòng)作
四、中場上手擊球的假動(dòng)作
五、后場擊球的假動(dòng)作
第四章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)
一、單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
二、單打防守戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
一、雙打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
二、雙打防守戰(zhàn)術(shù)
三、雙打進(jìn)攻與防守應(yīng)注意的幾個(gè)問題
第五章 羽毛球比賽的組織和競賽規(guī)則
第一節(jié) 羽毛球比賽的組織
一、羽毛球比賽所需的基礎(chǔ)設(shè)施與器材
二、羽毛球比賽的準(zhǔn)備流程
三、常規(guī)比賽賽制
第二節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則
一、挑邊
二、計(jì)分方法
三、交換場區(qū)
四、發(fā)球規(guī)定
五、重發(fā)球
六、單打規(guī)定
七、雙打規(guī)定
八、發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤
九、違例
十、死球
十一、比賽連續(xù)性
第六章 賽事欣賞
第一節(jié) 重大國際賽事簡介
一、湯姆斯杯賽
二、尤伯杯賽
三、世界羽毛球錦標(biāo)賽
四、蘇迪曼杯賽
五、國際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽
六、世界羽毛球大獎(jiǎng)賽總決賽
七、世界杯羽毛球賽
第二節(jié) 國際積分排名方法
一、積分計(jì)算
二、排名
第三節(jié) 如何觀看比賽
一、羽毛球觀賽禮儀
二、羽毛球比賽的看點(diǎn)