乒乓理論與方法

第一章 乒乓球運動概述
第一節(jié) 乒乓球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 乒乓球運動的基本知識’
第三節(jié) 乒乓球運動的基本特點
第四節(jié) 乒乓球運動的基本要素
第五節(jié) 乒乓球規(guī)則的變化與技術發(fā)展
第二章 乒乓球運動的身體訓練
第一節(jié) 身體訓練概述
第二節(jié) 乒乓球運動身體訓練原則
第三節(jié) 乒乓球運動的一般身體訓練
第四節(jié) 乒乓球運動的專項身體訓練
第五節(jié) 乒乓球運動能力訓練
第三章 乒乓球運動的生物學基礎
第一節(jié) 乒乓球運動的生理學基礎
第二節(jié) 乒乓球訓練的運動負荷控制
第三節(jié) 乒乓球運動生物力學基礎
第四章 乒乓球運動心理訓練
第一節(jié) 乒乓球運動員的心理及訓練
第二節(jié) 乒乓球運動心理訓練內(nèi)容
第三節(jié) 乒乓球心理訓練方法
第四節(jié) 乒乓球心理訓練原則與其他方面的關系
第五章 乒乓球技術教學與訓練
第一節(jié) 乒乓球教學基本知識
第二節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球技術訓練
第三節(jié) 推擋技術訓練
第四節(jié) 攻球技術訓練
第五節(jié) 弧圈球技術訓練
第六節(jié) 搓球技術訓練
第七節(jié) 削球技術訓練
第八節(jié) 步法技術訓練
第六章 乒乓球戰(zhàn)術教學與訓練
第一節(jié) 戰(zhàn)術意識
第二節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術的定義與構成
第三節(jié) 乒乓球戰(zhàn)術的分類與影響因素
第四節(jié) 乒乓球主要戰(zhàn)術形式
第七章 乒乓球競賽與裁判
第一節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則解讀
第二節(jié) 國際乒乓球競賽規(guī)程簡介
第三節(jié) 乒乓球競賽基本方法
第八章 乒乓球競賽與組織
第一節(jié) 抽簽
第二節(jié) 編排
附錄一 乒乓球運動的組織機構與重大賽事
附錄二 乒乓球運動的重大賽事
附錄三 乒乓球運動員技術等級標準
附錄四 乒乓球比賽基本規(guī)則
參考文獻