沙壺球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章 場(chǎng)地和器材
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 器材
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 基本術(shù)語(yǔ)
第二節(jié) 基本姿勢(shì)
第三節(jié) 基本出球方法
第四節(jié) 出球技巧
第五章 常用打法
第一節(jié) 雙人直滑式
第二節(jié) 雙人反彈式
第三節(jié) 多人直滑式
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判