品勢(shì)Skills & Trick太極——太極是跆拳道最基本的品勢(shì)，是根據(jù)宇宙哲學(xué)的根本原理而創(chuàng)，攻擊和防衛(wèi)、前進(jìn)和后退、剛?cè)峥炻?、輕重緩急無不運(yùn)用太極的陰陽理論。練習(xí)太極是跆拳道選手入門的必經(jīng)之路?！裉珮O五章●太極六章●太極七章◆太極八章跆拳道練功方法：體質(zhì)第一，腳功為上Taekwondo training melhod身體素質(zhì)練習(xí)方法●柔韌練習(xí)●耐力練習(xí)●力量練習(xí)●速度練習(xí)跆拳道功力練習(xí)法●踢法練習(xí)●擊破練習(xí)
作者簡(jiǎn)介
暫缺《跆拳道基礎(chǔ)入門（下）》作者簡(jiǎn)介
圖書目錄
Part 01 跆拳道概述 一、跆拳道的發(fā)展史 1.古代跆拳道 2.近代跆拳道 3.現(xiàn)代跆拳道 4.我國(guó)跆拳道的發(fā)展 二、跆拳道的特點(diǎn)和作用 1.跆拳道的特點(diǎn) 2.跆拳道的作用 三、跆拳道禮儀 Part 02 熱身準(zhǔn)備 一、手腳關(guān)節(jié) 二、頸部 三、肩膀 四、腰部 五、膝關(guān)節(jié) 六、腿部 Part 03 太極五章 Part 04 太極六章 Part 05 太極七章 Part 06 太極八章 附錄 一、跆拳道的級(jí)別 二、跆拳道等級(jí)的著裝區(qū)別
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