青少年跆拳道中級教程

　　高級防御 嚴(yán)密防守，伺機(jī)而動★高架防御★雙手外格擋★鉸鏈形格擋……高級攻擊技法 腿法為上，攻防有據(jù)★移動步法☀上步☀滑步☀躍步☀緊追步……★高級腿法☀平勾踢☀側(cè)踢☀后旋踢☀雙飛踢……競技實(shí)戰(zhàn)表演 挑戰(zhàn)自我，防身制敵★基本表演素質(zhì)★雙人競技實(shí)戰(zhàn)演練品勢★太極 太極是跆拳道最基本的品勢，是根據(jù)宇宙哲學(xué)的根本原理而創(chuàng)，攻擊和防衛(wèi)、前進(jìn)和后退、剛?cè)峥炻?、輕重緩急無不運(yùn)用太極的陰陽理論。練習(xí)太極是跆拳道選手入門的必經(jīng)之路。太極三章☀太極四章☀太極五章

　　●“中國跆拳道的希望工程”——正搏會1996年，楊剛強(qiáng)成立了深圳跆拳道訓(xùn)練中心（正搏會的前身），并親自擔(dān)任總教練，被世界跆拳道聯(lián)盟稱作是“中國跆拳道的希望工程”。目前，正搏會執(zhí)行與國際標(biāo)準(zhǔn)接軌的教程、實(shí)施科學(xué)的教學(xué)方法，近十年來，培養(yǎng)了數(shù)以萬計的練習(xí)者、數(shù)以千計的優(yōu)秀教練。其中獲世界跆拳道聯(lián)盟教練認(rèn)證者達(dá)20多名，獲世界跆拳道聯(lián)盟黑帶一段、二段、三段認(rèn)證的學(xué)員達(dá)50多名，更培養(yǎng)了一批優(yōu)秀運(yùn)動員，曾先后在世界跆拳道錦標(biāo)賽、亞洲跆拳道錦標(biāo)賽等國際國內(nèi)大賽中摘金奪銀，為國爭光。鑒于楊剛強(qiáng)在跆拳道運(yùn)動方面所獲得的較高造詣和為發(fā)揚(yáng)跆拳道而作出的巨大貢獻(xiàn)， 2003年10月，楊剛強(qiáng)被世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）授予國際教練證書，2005年，被授予黑帶五段證書、杰出貢獻(xiàn)獎，并成為韓國“大韓跆拳道協(xié)會高手會”會員?！裾珪饕獛熧Y力量總教練：楊剛強(qiáng)世界跆拳道聯(lián)盟國際教練世界跆拳道錦標(biāo)賽冠軍教練中國深圳跆拳道訓(xùn)練中心總教練世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶五段總顧問：金基洞（韓國）世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶九段世界跆拳道聯(lián)盟競技委員/國技院講師國技院技術(shù)評審委員會指導(dǎo)委員副總教練：張兆括　世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶四段高俊旗　世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶三段楊松世界跆拳道聯(lián)盟（國技院）黑帶