截拳道：手擊\腿擊\擒鎖

一、截拳道手擊技法——拳法
1.截拳道拳法概述
2.直拳
3.刺拳
4.擺拳
5.勾拳
6.崩拳
7.背拳
8.掄拳
9.掖拳
10.連環(huán)拳（交叉拳）
二、截拳道手擊技法——掌法
1.截拳道掌法概述
2.指戳
3.插捶
4.劈掌
5.拍掌
6.推掌
7.撣掌
8.掮掌
9.撩掌
10.撞掌
三、截拳道手擊技法——肘法
1.截拳道肘法概述
2.正頂肘
3.橫頂肘
4.挑肘
5.砸肘
6.后頂肘
7.反肘
8.挾肘
9.靠肘
10.跌地肘擊
四、截拳道手擊技法——腿法
1.截拳道腿法概述
2.彈踢腿
3.蹬踢腿
4.側(cè)踢腿
5.擺踢腿
6.勾踢腿
7.旋踢腿
8.掃踢腿
9.劈踢腿
10.踏踢腿
11.掃腿
12.后撩腿
13.雙撞腳
14.上撞腳
15.雙飛腿
16.騰身夾腿
五、截拳道手擊技法——膝法
1.截拳道膝法概述
2.刺膝
3.頂膝
4.撞膝
5.跪膝
六、截拳道擒鎖技法
1.截拳道擒鎖技法概述
2.擒鎖技法
3.解脫擒鎖技法