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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《別跟自己較勁》中，你會(huì)看到人們是如何面對(duì)一些局限性的信念——跟自己較勁，避開、跨過并突破自身的心理障礙，雖然這種心理障礙也許是無意識(shí)狀態(tài)下產(chǎn)生的，但這種狀態(tài)勢(shì)必會(huì)影響我們獲得成功。事實(shí)上我們所獲取的成功，也必須敢于面對(duì)、沖破局限自己信念的牢籠，掌握改變的技巧，這樣就會(huì)停止破壞我們的夢(mèng)想和希望。

作者簡(jiǎn)介

　　派特·皮爾森是社會(huì)工作理學(xué)碩士（M.S.S.W），是一位國(guó)際知名的作家、演說家、臨床心理治療師。她的公司向全世界的個(gè)人用戶以及企業(yè)用戶提供各講座、錄音制品和圖書。要了解作者更多信息，請(qǐng)登陸網(wǎng)站：www.patpearson.com。

圖書目錄

第一部分　應(yīng)得值　什么是應(yīng)得值
　1.別跟自己較勁
　2.我能從中得到什么
　3.培養(yǎng)成功的信念
　4.樹立自尊，培養(yǎng)自信
　5.小時(shí)候的許可
第二部分　為什么我會(huì)自我破壞
　6.得到與失去：扔掉、放棄策略
　7.把剩飯給我：要求太低策略
　8.還沒開始就已放棄：聽任順從策略
　9.我犯錯(cuò)誤了：致命缺陷策略
　10.心理否認(rèn)女星：心理否認(rèn)策略
第三部分　我的生命不止如此
　11.對(duì)待工作與對(duì)待生活的態(tài)度一樣
　12.自我談話：不斷進(jìn)行自我肯定
　13.自我釋放：讓它去吧
　14.戲劇三角：聯(lián)系與溝通
　15.自我鼓勵(lì)：愛在何方
　16.自我支持：朋友和感激是好的答案
　17.我得到了我應(yīng)得的