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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人生在世，誰(shuí)無(wú)煩惱？煩惱的實(shí)相是：當(dāng)你不愿意去接受或面對(duì)某件事實(shí)時(shí)，這件事，就會(huì)變成你的煩惱。相對(duì)的，如果你能勇敢面對(duì)事實(shí)，接受它，進(jìn)而超越它，它就不會(huì)成為一件煩惱，即使它會(huì)為你帶來(lái)?yè)p失或傷害。如果快樂(lè)來(lái)了，你就享受快樂(lè)，痛苦和不如意來(lái)了，你也接受它們，萬(wàn)物萬(wàn)象如走馬燈，來(lái)來(lái)去去，盡管苦樂(lè)順逆如何刻骨銘心，你還是原來(lái)的你，不受任何牽絆和影響，這就是自在的生活，這就是真正幸福的生活。作者以自己經(jīng)歷過(guò)，曾看過(guò)、輔導(dǎo)過(guò)的例子，告訴大家，現(xiàn)實(shí)生活里的各式各樣煩惱，都有相同的本質(zhì)，只是會(huì)因個(gè)人因緣不同，幻化成八萬(wàn)四千種形式，只要我們能掌握煩惱的“實(shí)相”，就能自己變化出八萬(wàn)四千種“觀照”的方法，讓自己看清苦海真相，從煩惱和焦慮中解脫，擁有平靜的心。——既然苦是海，沒(méi)有人可以逃脫，你只能選擇如何游泳，或如何溺斃。一本關(guān)于人生、幸福與煩惱的心靈覺(jué)醒之書(shū)，華語(yǔ)世界第一本用佛學(xué)和心理學(xué)解讀幸福與煩惱的書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　吳九箴，心靈導(dǎo)師，暢銷(xiāo)書(shū)作家，其作品在臺(tái)灣、香港及馬來(lái)西亞等地區(qū)屢次登上暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，其文章及“吳九箴語(yǔ)錄”被中國(guó)網(wǎng)友在博客、論壇中廣為轉(zhuǎn)載。吳九箴是臺(tái)灣嘉義人，幼年時(shí)家里貧困，要打工又要上學(xué)，覺(jué)得生活很苦。長(zhǎng)大以后又為感情事煩惱，覺(jué)得人生很苦，于是開(kāi)始努力鉆研佛學(xué)與心理學(xué)，希望能從此離苦得樂(lè)。在體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得之后，他創(chuàng)造出一套“自力覺(jué)醒”的方法，重塑心靈的平靜和安樂(lè)。吳九箴曾任記者和專(zhuān)欄作者，目前致力于推廣“自力覺(jué)醒”運(yùn)動(dòng)，以及“人本自然”式的以人性和自然為本的修行。著作：《讓寂寞來(lái)，讓寂寞走》、《自在的幸?！硎苌罱o你的每一張牌》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當(dāng)人，就別想成佛》、《當(dāng)佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來(lái)不來(lái)，由你的信念決定》等。

圖書(shū)目錄

【自序】　給執(zhí)迷于“夢(mèng)幻泡影”眾生的一封信 2
01每個(gè)人的煩惱，都是獨(dú)一無(wú)二的“程序” 5
02.其實(shí)，你和你的煩惱都不存在 9
03.心想事成，反而是災(zāi)禍的開(kāi)始 13
04.釋迦牟尼也曾是憂郁癥患者 17
05.當(dāng)你說(shuō)話時(shí)，往往聽(tīng)不見(jiàn)自己的耳鳴 21
06. 覺(jué)者不需上帝，禪師不求涅槃 24
07. 所有的“背叛”， 27
都來(lái)自我們對(duì)“承諾”的錯(cuò)覺(jué) 27
08. 當(dāng)吸塵器妄想變成法拉利 30
09. 執(zhí)迷的人，看不見(jiàn)超人背上的拉鏈 33
10. 愛(ài)與恨，都有相同的“源代碼” 37
11. 涅槃和地獄的距離，只有１．４毫米 40
12. 人與人的緣分，由無(wú)明的一方?jīng)Q定 45
13. 煩惱像洋蔥，最里面是空 48
14. 你的陰影，才是你的無(wú)上師 51
15. 如何運(yùn)用觀照，從憂郁苦惱中走出來(lái)？ 54
16. 你能占有的，只有尸體和洋娃娃 56
17. 我們都是被“頭腦”綁架的“飛蛾” 59
18. 你無(wú)法把白云和清風(fēng)，裝在罐子里 62
19. 世界上唯一該死的人 65
20. 憂郁癥患者的救世主 68
21.滿臉都是夾子的苦行僧 71
22. 貪婪的人，往往最吃虧 73
23. 婚姻是兩人版的虛擬現(xiàn)實(shí)（Virtual Reality）游戲 76
后記觀照煩惱，我們的肚子才能長(zhǎng)出腳 78
吳九箴語(yǔ)錄 80