中國當(dāng)代名人行為與養(yǎng)生

毛澤東——動為綱，抑喜怒，少酒量，多吃素
朱德——走，為百煉之本
周恩來——以德養(yǎng)壽
鄧小平——樂觀+運動+散步
齊白石——養(yǎng)生有“七戒”
陳嘉庚——八條養(yǎng)生經(jīng)驗助長壽
沈鈞儒——一個人最重要的是心靜
馬寅初——淡泊寧靜比藥好
郭沫若——讀書有味身忘老
劉海粟——胸中無己壽自高
茅以升——養(yǎng)生先養(yǎng)心，治病先治心
冰心——長壽的“六大維生素”
蘇步青——一張一弛，文武之道，也是養(yǎng)生之道
丁玲——性格+信仰+逆境+寫作+起居+散步=長壽
巴金——一切在于堅持