超簡單經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏手冊

Part 01 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏必備的經(jīng)絡(luò)知識／1
經(jīng)絡(luò)到底是什么／2
經(jīng)絡(luò)的循行路線／3
經(jīng)絡(luò)按摩對人體的作用／11
經(jīng)絡(luò)中的“因時制宜”／12
Part 02 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏必備的按摩知識／13
按摩的取穴方法／14
按摩時的注意事項(xiàng)／16
按摩的手法／18
Part 03　超簡單經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏按摩／21
拋個“媚眼”／22
去除黑眼圈／22
撫平眼袋／28
積極戰(zhàn)“痘”／34
青春痘、成人痘各不同／34
做非一“斑”女人／39
告別雀斑、黃褐斑／39
擺脫魔“皺”／45
去除臉部細(xì)紋／45
別“膚”衍亮?。?1
告別皮膚粗糙、暗沉／51
塑造精致錐子小臉／57
瘦臉／57
“頸”知年齡／62
去除雙下巴、頸紋／62
“發(fā)”現(xiàn)美麗／67
護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)／67
“手”護(hù)美麗／75
美手／75
修煉玉“臂”／82
手臂保養(yǎng)／82
打造V字型香“肩”／89
肩部保養(yǎng)／89
“胸”猛女人／96
胸部保養(yǎng)／96
修“腹”美麗／103
腹部保養(yǎng)／103
“腰”窕淑女／109
腰部保養(yǎng)／109
緊實(shí)臀部曲線／114
臀部保養(yǎng)／114
趕走粗壯大腿塑造美形小腿／119
腿部保養(yǎng)／119
做“足”經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏／126。
足部保養(yǎng)／126
善待我們的“后花園”／131
月經(jīng)不調(diào)／131
痛經(jīng)／139
閉經(jīng)／143
為方“便”而戰(zhàn)／146
便秘／146