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內(nèi)容簡介

　　穴位就像是身體上一個(gè)個(gè)小機(jī)關(guān)，聯(lián)系著我們的五臟六腑、奇經(jīng)八脈。隨著指尖在肌膚上輕輕起舞，各種不適癥狀慢慢消失，身體也在按按捏捏中變得強(qiáng)壯…… 本書，養(yǎng)生專家徐勇剛多年潛心研究，徹底改變你對(duì)穴位的看法！

作者簡介

　　徐勇剛，出身于中醫(yī)世家，現(xiàn)為浙江省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師，對(duì)中醫(yī)、針灸、養(yǎng)生等有著多年的研究，并廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫(yī)學(xué)，學(xué)識(shí)背景扎實(shí)豐富。近年來，由于中醫(yī)、針灸被世界上越來越多的人認(rèn)可和推崇，他還培養(yǎng)了大量學(xué)習(xí)中醫(yī)和針灸的外國留學(xué)生。他不僅兢兢業(yè)業(yè)在學(xué)術(shù)領(lǐng)域鉆研，更長期研讀各類人文典籍，希望在深入探討生命科學(xué)之后，人類未來的生活會(huì)更加幸福美滿。他最推崇的一句話是：“上工治未病?！痹诙嗄甑膹尼t(yī)生涯中，他深深地認(rèn)識(shí)到，讓潛在的病人具有良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行合理的鍛煉，掌握適當(dāng)?shù)谋＝》椒ㄊ且粋€(gè)醫(yī)務(wù)工作者義不容辭的責(zé)任。

圖書目錄

1 神奇的穴位，神奇的效果
綠色、自然、神奇的穴位療法
找對(duì)穴位——有效按摩的開始
學(xué)會(huì)手法——讓按摩變得簡單
借助工具——讓你事半功倍
注意事項(xiàng)——避免不良反應(yīng)
2 激發(fā)身體潛能的養(yǎng)生穴
提高免疫力——足三里穴
抗衰老——涌泉穴
消除疲勞——阿是穴
使頭腦清醒靈活——百會(huì)穴
增強(qiáng)記憶力——四神聰穴
緩解緊張情緒——太陽穴
解除焦慮情緒——神門穴
排除憂慮使心情開朗——太沖穴
促進(jìn)睡眠——安眠穴
增加“性”福指數(shù)——腎俞穴
改善更年期癥狀——三陰交穴
3 消除身體不適的特效穴
讓高熱快點(diǎn)退下去——大椎穴
快速止咳——尺澤穴
讓耳朵輕松——聽宮穴
使眼睛明亮——晴明穴
使鼻子通暢——迎香穴
消除心慌氣短——膻中穴
放松頸肩——肩井穴
停止打嗝——攢竹穴
身體上的暈車藥——合谷穴
中暑了就按——人中穴
解酒除醉——風(fēng)池穴
改善食欲——中脘穴
緩解肚子痛——手三里穴
止瀉良方——天樞穴
通便妙方——支溝穴
消除痔瘡——承山穴
讓排尿更通暢——水道穴
讓皮膚不再瘙癢——百蟲窩穴
溫暖手腳——太溪穴
腳麻就揉——陽陵泉穴
緩解痛經(jīng)——地機(jī)穴
調(diào)節(jié)月經(jīng)——血海穴
消除妊娠惡心嘔吐——內(nèi)關(guān)穴
通暢母乳——少澤穴
治療小兒尿床——?dú)夂Ｑê完P(guān)元穴