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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　從飲食、經(jīng)絡(luò)、情緒、腑臟等多方面，幫助女性讀者找出需要調(diào)節(jié)、補(bǔ)益氣血的原因。結(jié)合自身的情況，調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)益、平衡氣血。通過標(biāo)本兼治的方法，達(dá)到擁有美麗容顏、健康體魄和優(yōu)雅氣質(zhì)的目的。

作者簡(jiǎn)介

　　何鳳娣女，主治醫(yī)師，出生于杏林門第，勤學(xué)中醫(yī)秘籍，后就讀于南華大學(xué)。讀書期間，勤求古訓(xùn)，攻讀醫(yī)理。畢業(yè)后一直工作在醫(yī)院第一線，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有著獨(dú)到的見解，曾出版《健康體質(zhì)加堿法》《病從口入——食品安全速查手冊(cè)》《氣血養(yǎng)生金典》等圖書。

圖書目錄

第一章　氣血充盈的女人永遠(yuǎn)美麗
美麗，氣血充盈修來的“福分”
補(bǔ)益氣血，適合每個(gè)女人的養(yǎng)顏法寶
好氣血——冰肌玉骨的“催化劑”
好氣血培養(yǎng)女人好氣質(zhì)
第二章　察顏觀色，從身體觀察氣血的秘密
　花容失色——女人氣血失調(diào)的宿命
　“人老珠黃”——?dú)庋蛔闶敲理摹皵橙恕?br />　發(fā)有千千結(jié)——?dú)庋蛔悖^發(fā)如稻草
　眉黛鉛華盡失——?dú)庋魇菐蛢?br />　草莓鼻——?dú)庋蛔愕摹肮R”
　唇色無華——?dú)庋Ш獾摹扒缬瓯怼?
貝齒萎黃——?dú)庋Ш庠诩涌?br /> 全身有贅肉——提示你的氣血不平衡
身材裊娜全靠氣血養(yǎng)
呵氣如蘭，氣血充盈的健康表現(xiàn)
玉指枯黃——?dú)庋蛔愕摹懊餍牌?
第三章　五臟氣血充沛，使你擁有花一樣的笑靨
　五臟氣血和諧的女人，才能成為花中之魁
　養(yǎng)好心，為“女人花”補(bǔ)充陽光雨露
　養(yǎng)好肺，做個(gè)水靈靈的美人
　脾好的女人才可能有魅力
　肝氣血充沛，才可擁有雪蓮般清透白皙的肌膚
　腎有多好，女人就有多迷人
第四章　經(jīng)絡(luò)通氣血旺，女人才能如夏花般絢爛美麗
氣血是水，經(jīng)絡(luò)是渠
疏通渠道，氣血才能正常運(yùn)行
女人應(yīng)該學(xué)會(huì)耳穴美顏法
按摩肝腎，有益氣血的先天之本
心肺脾的按摩保養(yǎng)術(shù)
美麗不是夢(mèng)，盡在手掌中
女人要養(yǎng)好胃經(jīng)，為容顏之美打下根基
　經(jīng)絡(luò)“淤沙”若亂凈，容顏?zhàn)猿珊蔑L(fēng)水
第五章　氣血源于食物，黃臉婆蛻變?yōu)榍闻傻拇竺孛堋?br />第六章　透去氣血，不良習(xí)慣會(huì)使女人紅消香斷
第七章　健康生活補(bǔ)氣血，自我調(diào)節(jié)成就健康之基