三把鑰匙解健康

馮學(xué)功序：明醫(yī)引路 健康隨身
劉觀濤序：疾病難避免 真法錦囊中
前言：人命千金貴 頤養(yǎng)萬(wàn)年青
第一章 解開(kāi)健康的“三把鑰匙”
　中醫(yī)看病多玄機(jī) 一個(gè)理字見(jiàn)真諦
　六綱辨證傳千古 表里寒熱與虛實(shí)
　三把鑰匙有真義 作用就像導(dǎo)航儀
　識(shí)得五臟和六腑 認(rèn)知疾病有幫助
　五臟共存一腔間 一損俱損互牽連
　五臟六腑相呼應(yīng) 關(guān)聯(lián)密切互依存
第二章 水飲病
　壞水分為水和飲 一清一粘皆病根
　臟腑皆可有水飲 脾胃水飲最嚴(yán)重
　水飲讓你不舒服 護(hù)好脾胃是要?jiǎng)?wù)
　水飲是否找你茬 八大征兆逐一查
第三章 感冒
　疾病家族老大難 人均每天一塊錢(qián)
　感冒堪稱不治癥 用藥不要老追新
　感冒是個(gè)大壞蛋 并發(fā)疾病一大串
　中醫(yī)西醫(yī)療感冒 融合治療效果好
　半付藥搞定發(fā)燒 慢郎中也可高效
　三把鑰匙解感冒 分清寒熱最為高
　風(fēng)寒風(fēng)熱薦兩方 神仙粥外薄荷香
　三把鑰匙解感冒 表證里證不同療
　風(fēng)寒感冒有良方 生姜蔥白大棗湯
　功過(guò)參半感冒藥 毒副作用莫小瞧
　感冒冤家抗生素 濫用必成冤大頭
第四章 脾胃病
　咬文嚼字說(shuō)消化 胃主消來(lái)脾主化
　脾胃互相為表里 胃氣降濁脾升清
　倉(cāng)廩之官有實(shí)權(quán) 得罪脾臟很難堪
　脾主運(yùn)化是天職 水谷水濕兩相宜
　脾的特性有五個(gè) 喜燥惡濕列首位
　脾胃病癥狀不少 三鑰匙斷定明了
　脾胃病是釘子戶 莫讓脾胃不舒服
　古言十人九胃病 多數(shù)胃病潛伏中
　內(nèi)傷脾胃百病生 相關(guān)疾病斷分明
　潰瘍痤瘡是頑癥 豈料根在脾胃病
　脾胃養(yǎng)生寶中寶 四句真言請(qǐng)記牢
　食養(yǎng)脾胃最重要 千補(bǔ)萬(wàn)補(bǔ)往后靠
　三鑰匙解脾胃病 分清寒熱好養(yǎng)生
　上床蘿卜下床姜 脾胃可得好滋養(yǎng)
　脾胃病有兩誤區(qū) 情緒養(yǎng)脾要記住
第五章 肥胖
　體重指數(shù)二十八 你的體型很好查
　三把鑰匙辨虛實(shí) 多半虛胖根在脾
　胖人運(yùn)動(dòng)多禁忌 傷陽(yáng)尤其要留意
　節(jié)食減肥不可取 挨餓更易致脾虛
　極端減肥是自殘 花樣越多越受傷
　心血管病九因素 其中肥胖排第五
　調(diào)理肥胖覓中醫(yī) 藥療食療兩相宜
　小胖墩未來(lái)堪憂 做家長(zhǎng)未雨綢繆
第六章 高血壓
　疾病大戶高血壓 患者遍布億萬(wàn)家
　測(cè)量血壓很容易 最重要的是靜息
　高血壓多并發(fā)癥 牽連最多是腎病
　中醫(yī)治療高血壓 三大優(yōu)勢(shì)錦添花
　三鑰匙解高血壓 寒熱虛實(shí)分別抓
　自行用藥把方向 體質(zhì)因素要考量
　中醫(yī)西醫(yī)道有別 殊途同歸降血壓
　單純降壓效不顯 標(biāo)本兼治是坦途
第七章 便秘
　莫說(shuō)便秘不是病 便秘纏身真煩人
　細(xì)數(shù)便秘九宗罪 外損容顏內(nèi)傷身
　腸道是個(gè)加王廠 大便正常看三樣
　大便就像水行船 水淺舟弱難順暢
　便秘極端是痢疾 物極必反見(jiàn)醫(yī)理
　三把鑰匙解便秘 實(shí)性虛性分調(diào)理
　香蕉潤(rùn)腸功不錯(cuò) 寒性便秘不適合
　蜂蜜本是尋常物 實(shí)熱便秘顯良效
　便秘幫兇有牛奶 虛寒體質(zhì)更無(wú)奈
　大便習(xí)慣四原則 馬桶讀書(shū)不宜倡
第八章 小便的困擾
第九章 失眠
第十章 腰腿痛
第十一章 抗衰老