糖尿病百科大全

第一篇 健康指南——與“糖”共舞的人生亦精彩
第一章 走進(jìn)糖尿病——揭秘“糖”識知多少
第一節(jié) 關(guān)于糖尿病，你了解多少
什么是糖尿病
我國糖尿病患者的現(xiàn)狀
糖尿病的類型
認(rèn)識血糖
一天中血糖的變化
正常血糖的范圍是多少
何謂“黎明現(xiàn)象”高血糖
什么是胰島素
胰島素的神奇作用
影響胰島素分泌的因素
第二節(jié) 認(rèn)識糖尿病的本質(zhì)
糖尿病病名的由來
糖尿病的誘發(fā)因素
Ⅰ型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制
Ⅱ型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制
妊娠糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制
糖尿病的癥狀表現(xiàn)
糖尿病的非典型癥狀
糖尿病的診斷
糖尿病發(fā)展的3個階段
哪些疾病可能繼發(fā)糖尿病
什么是尿糖
糖尿病對身體的危害
糖尿病易患人群
老年糖尿病的特點(diǎn)
糖尿病的治療原則
糖尿病治療的目的
第三節(jié) 糖尿病并不可怕，可怕的是并發(fā)癥
糖尿病并發(fā)癥的類型
糖尿病的急性并發(fā)癥
糖尿病的慢性并發(fā)癥
糖尿病酮癥酸中毒
糖尿病乳酸性酸中毒
糖尿病與冠心病
糖尿病性心肌病
糖尿病性腦血管病
糖尿病性腎病
糖尿病生殖系統(tǒng)疾病
第二章 生命在自己手中——與糖尿病共享人生
第一節(jié) 糖，不會妨礙你的正常生活
糖尿病患者結(jié)婚生子不是夢
漫漫抗糖路，親情永相助
穩(wěn)定血糖，讓“性”福如影隨行
降糖，從拒絕肥胖開始
第二節(jié) 糖尿病患者的長壽人生
糖尿病患者也可以健康長壽
防“糖”宜知的4個要點(diǎn)
第二篇 養(yǎng)生之道——細(xì)節(jié)讓“糖”不再粘著你
第一節(jié) 每天降糖保健康
晨起降糖小策略
有條不紊的上午時光
輕松度過下午休閑時光
第二節(jié) 三餐中的降壓妙方
早餐作用早知道
糖尿病患者早餐怎樣吃
糖尿病患者適宜的午餐
合理晚餐的重要性
一日多餐好處多
第三節(jié) 良好睡眠的呵護(hù)細(xì)節(jié)
周末睡個好覺的方法
第一節(jié) 日常細(xì)節(jié)里的降糖學(xué)問
打造自己的健康生活模式
宜合理安排自己的衣食住行
糖尿病患者選穿鞋襪的原則
糖尿病患者選鞋有竅門
保持有規(guī)律的作息
開燈睡覺的好處
吃飯速度不可過快
飲酒對糖尿病的影響
行走時慎防跌倒
八招練就“不老腿”
夏季遠(yuǎn)離空調(diào)不是錯
使用電熱褥的注意事項(xiàng)
注意個人衛(wèi)生很重要
洗漱用水有講究
安全洗澡需注意
性生活時要防低血糖
看電視、上網(wǎng)時要注意
頻繁使用手機(jī)危害多
糖尿病婦女的“三期”護(hù)理
糖尿病并發(fā)高血壓的日常保健
第二節(jié) 出行旅游時的保健常識
出差前應(yīng)做的準(zhǔn)備
專家對開車旅行時的忠告
旅游時應(yīng)做的準(zhǔn)備
長途飛機(jī)旅游要注意
出國旅游也容易
第三節(jié) 過節(jié)勿忘防血糖
節(jié)日里的保健措施
……
第三篇 飲食調(diào)理——飲食降糖面面觀
第一章 科學(xué)飲食——從食療走向健康
第二章 辨證選食——來自餐桌上的“降糖靈藥”
第三章 享受美食——做自己的營養(yǎng)專家
第四篇 合理運(yùn)動——釋放生命的活力
第一章 科學(xué)運(yùn)動——降糖的加速器
第二章 運(yùn)動方式——選對運(yùn)動為健康加分
第五篇 心理療法——好心境讓糖“甘拜下風(fēng)”
第一章 好心情——降糖路上“好幫手”
第二章 心理調(diào)節(jié)——“調(diào)”出無糖的健康人生
第六篇 藥物療法——中西合璧戰(zhàn)勝糖尿病
第七篇 特色療法——回歸自然的降糖良方
第八篇 自我監(jiān)護(hù)——做自己身體的健康衛(wèi)士