順著節(jié)氣養(yǎng)自己：二十四節(jié)氣養(yǎng)生

　　天地分陰陽，一年有四季，二十四個節(jié)氣，這是我們的祖先對所生存環(huán)境自然規(guī)律的認識和社會實踐經(jīng)驗的總結(jié)，對社會的進步和農(nóng)業(yè)的發(fā)展起了巨大的推動作用。同時，我們祖先也認識到了人的生老病死與我們所生存的自然空間息息相關(guān)。面對錯綜復(fù)雜的自然現(xiàn)象，人們經(jīng)過了幾千年的不間斷探索和總結(jié)，深刻領(lǐng)悟到了順應(yīng)四時、天人合一的生存法則，將人體循環(huán)的小宇宙放在了天地四時交替變換的大宇宙之中，揭示了自然界春生夏長.秋收冬藏的規(guī)律同樣存在于人體本身。因而順應(yīng)自然法則而休養(yǎng)生息，人與自然和諧相處，達到健康長壽的目的。

　　池曉玲主任醫(yī)師，教授，碩士研究生導(dǎo)師，全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人0現(xiàn)任廣東省中醫(yī)院肝病科主任、廣東省中醫(yī)院國家中醫(yī)藥管理局“十一五”重點肝病?？茖W(xué)術(shù)帶頭人及項目負責(zé)人。廣州市醫(yī)療事故專家鑒定委員會成員，廣州市科普評審專家，廣州市科普作家協(xié)會常務(wù)委員，《中西醫(yī)結(jié)合肝病雜志》編委。從事中醫(yī)臨床工作30余年，具有豐富的臨床實踐經(jīng)驗，擅長辨證施治、中醫(yī)心理治療、情志療法、中醫(yī)外治法及藥膳食療、養(yǎng)生保健，尤其擅用中國古代哲學(xué)思想指導(dǎo)臨床診療。提出并實施肝病多維立體系列療法體系，以及運用中國傳統(tǒng)文化理論指導(dǎo)E1常養(yǎng)生保健，受到患者、醫(yī)家好評。編著《實用肝膽疾病藥膳食療大全》、《醫(yī)學(xué)營養(yǎng)與疾病》、《中醫(yī)營養(yǎng)與疾病》等書，2007年至今在《羊城晚報》、《新快報》、《南方都市報》、《廣州日報》等開設(shè)《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》、《二十四節(jié)氣體質(zhì)養(yǎng)生》專欄。2006年被中華中醫(yī)藥學(xué)會評為“全國百名科普專家”，2008年被中華中醫(yī)藥學(xué)會評為“全國百名優(yōu)秀中醫(yī)信使”。主持及參與了10余項國家級、省部級科研課題，獲得5項科技成果獎，發(fā)表論文40余篇，主編或參編學(xué)術(shù)著作8部。