走出心靈的地獄

前言
第1章 一位焦慮癥、抑郁癥患者
這位中年婦女激動(dòng)地說(shuō)：我看過(guò)您的書(shū)。我知道，他這病是因?yàn)橛行枰?。他得了病，就把我緊緊地拴在他身邊。這兩年幾乎把我毀了。
人為什么選擇病的方式折磨自己，折磨家人？要知道原因就要分析他的現(xiàn)在，分析他與家庭其他成員之間的關(guān)系，分析他的社會(huì)處境、人生處境，還要分析他的童年，分析他與父母的關(guān)系。
第2章 神經(jīng)癥是一幅心理圖畫(huà)
她的神情打動(dòng)了我。我決定幫助這一家人。
人生病，無(wú)形中解脫了很多東西，因此，人生病第一是病給自己的；其次也是病給親人的。生病了，表面看似乎什么事都不用干了。但從功利主義角度講，這樣做也是不合算的，是人生很大的誤區(qū)。
第3章 潛意識(shí)制造焦慮的兩種方式
應(yīng)該說(shuō)，安子林沒(méi)有如他所答應(yīng)的那樣前來(lái)參加講座，我是有些震驚的。我尤其沒(méi)有想到他會(huì)將那些我對(duì)他女兒與妻子未來(lái)的預(yù)測(cè)告訴呂芬。
體征的出現(xiàn)，會(huì)引起情緒的波動(dòng)。但在體征之前，是潛意識(shí)的工作。潛意識(shí)直接造成惡劣情緒，這是它制造焦慮的第一種方式。潛意識(shí)先造成體征，然后（也是同時(shí)）再引發(fā)出（或是強(qiáng)化）惡劣情緒，這是它制造焦慮的第二種更狡猾、更有力的方式。
第4章 對(duì)焦慮癥、抑郁癥的分析與治療
安子林本人有自省能力，在表達(dá)痛苦和分析心理機(jī)制時(shí)配合得非常好。同時(shí)，他的妻子、女兒都扮演著幫助他進(jìn)行精神分析的角色，對(duì)作者有充分的信任和理解。這一點(diǎn)非常重要。
作為研究者，對(duì)事物應(yīng)避免作出常人的道德判斷，包括愛(ài)憎判斷。因?yàn)榈赖屡袛啾旧硎且环N“偏見(jiàn)”，對(duì)科學(xué)研究而言，是一種不良的、甚至有害的傾向。它往往會(huì)使你失去真知灼見(jiàn)，陷于主觀和片面的境地。精神神經(jīng)癥誘發(fā)出的是潛意識(shí)，而潛意識(shí)通常是非理性的，它外化表現(xiàn)出的往往是不美好的、自私的，有時(shí)甚至是可悲和丑惡的東西。
第5章 牛鞭象征著男人的能力
在中國(guó)這樣一個(gè)對(duì)性問(wèn)題較隱諱的國(guó)家中，許多疾病特別是神經(jīng)癥涉及的性問(wèn)題往往會(huì)被掩蓋起來(lái)。由于生活、精神的壓力而造成性功能衰退，反過(guò)來(lái)性功能衰退又造成了新的精神壓力，這種惡性循環(huán)的公式，幾乎使得相當(dāng)大比例的人都患有不同類型的神經(jīng)癥及其他身心疾病。
心理治療，其中重要的一條就是進(jìn)行心理分析。要盡可能把潛在的、未覺(jué)察的意識(shí)分析清楚，使之顯化出來(lái)，變成自覺(jué)的東西。
心理上的潛在能量得到釋放后，體征及人的焦慮情緒會(huì)自然而然地弱化和消失。
第6章 疾病往往是“戰(zhàn)勝”家人的最有效手段
一定要把這奧秘告訴呂芬。要她好好照顧安子林，她是他的主要支撐。但實(shí)際上，她又是他神經(jīng)癥痊愈的最大障礙。她既要幫助他，又不能遷就他。她不能縱容他反復(fù)運(yùn)用自己的神經(jīng)癥。
疾病在很多時(shí)候是應(yīng)需出現(xiàn)的。需要之一，就是改變家庭內(nèi)的關(guān)系，達(dá)到“戰(zhàn)勝”家人的目的。當(dāng)兒童想要戰(zhàn)勝父母的時(shí)候，不僅可以大哭，還可以哭到咳嗽、哭到喘不過(guò)氣來(lái)的程度，以致真的發(fā)燒、咳嗽起來(lái)。哪個(gè)父母不會(huì)屈服？哪個(gè)家長(zhǎng)會(huì)想到這是孩子在“巧妙”地戰(zhàn)勝自己？
第7章 延緩不止的治療只會(huì)強(qiáng)化患者的“病人”角色
一周以來(lái)，沒(méi)有打電話，是等待安子林及其妻、女消化在第一階段治療中我對(duì)他們的種種分析。
要有堅(jiān)定的信念。當(dāng)潛在的心理都分析得清楚了，當(dāng)疾病所謂的“好處”都看清了，當(dāng)疾病的痛苦都領(lǐng)略夠了，這時(shí)，戰(zhàn)勝疾病的信心常常成為病人痊愈的首要因素。
第8章 提供一個(gè)對(duì)神經(jīng)癥分析的范例
與安子林一家第四次通電話。由此開(kāi)始實(shí)施對(duì)安子林第二階段的治療。
讓我們進(jìn)入這樣的角色，你不再是病人，我也不再是醫(yī)生，讓我們共同去探討那個(gè)可笑的安子林，說(shuō)說(shuō)笑笑地議論。通過(guò)這種議論，你會(huì)有很多收獲，對(duì)人、對(duì)人的心理、對(duì)人生都會(huì)有很深入的了解。
“我不病，誰(shuí)能病我？”希望下一次談話能比今天有更大的變化。那時(shí)最好有新的話題。好嗎？
第9章 從客觀的角度看自己
安子林：柯老師，您好。這些天，我明顯地一天比一天好起來(lái)了，特別是下午。這兩年病的時(shí)候，覺(jué)得自己換了個(gè)人格。有一個(gè)潛在的力量控制著我，使我情緒焦慮、急躁。但是，我的大腦還清醒，還能控制。但是大腦要控制住自己，老是很用力地控制，所以我感到特別累。
一個(gè)人的主體、客體可以變換。一個(gè)人可以從客觀的角度看自己，像看另一個(gè)人一樣。
第10章 面對(duì)面調(diào)整全家人的角色
我立刻笑著打斷她：你注意到?jīng)]有，兩年的患病生活，使得安子林有了向你不斷訴苦的習(xí)慣。但另一方面，你可能也有了要在家庭以外找人訴苦的習(xí)慣。
人類有時(shí)是很苦難、很愚昧的，僅僅在疾病問(wèn)題上，不知有多少難以解脫的因果。一定要把疾病的真實(shí)面貌全面地揭示出來(lái)，這是人類認(rèn)識(shí)自己的重要方面。
第11章 聽(tīng)其自然地逐步痊愈
對(duì)安子林的心理治療可以告一段落了，往下要聽(tīng)其自然地逐步痊愈，要靠他自己在生活中逐漸醒悟，也要靠生活本身出現(xiàn)的各種機(jī)會(huì)。
今后對(duì)安子林的任何反復(fù)不要太在乎，把他的各種表現(xiàn)當(dāng)做一種壞習(xí)慣對(duì)待，不要一驚一乍，不要不自覺(jué)地鼓勵(lì)他的神經(jīng)癥表演。當(dāng)然，也不要走極端，不理他，或者一味地批評(píng)他。要自然而然，要想辦法改變你們的生活。病也就自然會(huì)痊愈了。
尾聲
他們帶來(lái)了一件小禮物，那是安琪在一個(gè)白色瓷盤(pán)上為我作的畫(huà)像。畫(huà)像中的“我”顯得更年輕一些。我很高興，且有些感動(dòng)。
比起兩年前，他年輕了許多，堅(jiān)定樂(lè)觀，判若兩人。呂芬也早已上班，性格開(kāi)朗。他們的女兒安琪聰明健康，考上了理想的學(xué)校。
附錄
附錄一 潛意識(shí)的秘密
意識(shí)是一種特殊的物質(zhì)
我們的大腦
潛意識(shí)是仁慈的，又是冷酷的
潛意識(shí)與神秘力
生理與心理是相互聯(lián)系的
體察身心之間的聯(lián)系
生病的需要和好處
不要“自造病相”
人是什么？
潛意識(shí)與疾病
愛(ài)是一種物理現(xiàn)象
“迷信”的潛意識(shí)
附錄二 與潛意識(shí)對(duì)話
學(xué)會(huì)與潛意識(shí)對(duì)話
與潛意識(shí)對(duì)話的方法
與潛意識(shí)對(duì)話的目的
人類的一多半秘密在潛意識(shí)中
自我暗示──與潛意識(shí)對(duì)話的重要方式
暗示是人們接受影響的主要手段
人為什么會(huì)衰老？
人的全部言行都是在自我暗示
宗教與暗示
暗示中的“默念”與“無(wú)念”
暗示與精神病
附錄三 語(yǔ)言、表情和相貌
物質(zhì)的形態(tài)即語(yǔ)言
語(yǔ)言是思維的外化
宇宙的一切都是語(yǔ)言
語(yǔ)言是宇宙最奇特的事物之一
隨心所欲地使用語(yǔ)言
表情、相貌與疾病
修煉自己就是修煉表情
美的相貌如何而來(lái)
后記