學(xué)習(xí)認(rèn)知行為治療圖解指南（翻譯版）

引言
1　認(rèn)知行為治療的基本原則
學(xué)習(xí)練習(xí)1-1　識(shí)別自動(dòng)思維：一個(gè)三欄的思想記錄．
2　治療關(guān)系：合作經(jīng)驗(yàn)療法的運(yùn)用
3　評(píng)估與案例解析組成
學(xué)習(xí)練習(xí)3-1　認(rèn)知行為治療解析工作記錄表
4　制訂治療結(jié)構(gòu)與教育方案
學(xué)習(xí)練習(xí)4-1　制訂認(rèn)知行為治療結(jié)構(gòu)
學(xué)習(xí)練習(xí)4-2　認(rèn)知行為治療中的心理健康教育
5　處理自動(dòng)思維
學(xué)習(xí)練習(xí)5-1　識(shí)別自動(dòng)思維
學(xué)習(xí)練習(xí)5-2　使用思維改變記錄
學(xué)習(xí)練習(xí)5-3　蘇格拉底式詢(xún)問(wèn)及引出合理選擇
學(xué)習(xí)練習(xí)5-4　驗(yàn)證，去災(zāi)難化，重歸因
學(xué)習(xí)練習(xí)5-5　認(rèn)知演練和應(yīng)對(duì)卡片
6　行為學(xué)方法I：增加能量、完成任務(wù)和解決問(wèn)題
學(xué)習(xí)練習(xí)6-1　活動(dòng)時(shí)間安排表
學(xué)習(xí)練習(xí)6-2　完成任務(wù)
7　行為學(xué)方法Ⅱ：降低焦慮及打破回避模式
學(xué)習(xí)練習(xí)7-1　放松訓(xùn)練
　學(xué)習(xí)練習(xí)7-2
學(xué)習(xí)練習(xí)7-3　暴露治療
8　矯正圖式
學(xué)習(xí)練習(xí)8-1　核心信念的詢(xún)問(wèn)方法
學(xué)習(xí)練習(xí)8-2　在自動(dòng)思維模式中發(fā)現(xiàn)圖式
學(xué)習(xí)練習(xí)8-3　制訂思維圖式清單
學(xué)習(xí)練習(xí)8-4　形成個(gè)人的思維圖式清單
學(xué)習(xí)練習(xí)8-5　找出既有優(yōu)點(diǎn)又有缺點(diǎn)的圖式
學(xué)習(xí)練習(xí)8-6　矯正圖式
9　常見(jiàn)問(wèn)題和缺陷：從治療的挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)
10　治療慢性、嚴(yán)重或復(fù)雜性精神障礙
11 培養(yǎng)認(rèn)知行為治療的能力
　學(xué)習(xí)練習(xí)11-1　認(rèn)知行為治療能力的自我評(píng)估
　學(xué)習(xí)練習(xí)11-2　使用認(rèn)知治療量表
　學(xué)習(xí)練習(xí)11-3　使用認(rèn)知解析評(píng)定量表
附錄1 工作表和清單
附錄2　認(rèn)知行為治療資料