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有氧舞蹈

有氧舞蹈

定　價：￥8.00

作　者： 翟茁均 著
出版社： 吉林出版集團有限責(zé)任公司
叢編項：
標(biāo)　簽： 舞蹈
ISBN： 9787546314457 出版時間： 2010-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 121 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《全民健身項目指導(dǎo)用書：有氧舞蹈》共分四個章節(jié)，對有氧舞蹈的概述、運動保健知識、基本技術(shù)和成套動作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運動的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。它將有氧健身與舞蹈、音樂有機結(jié)合，增加了健身運動的娛樂趣味性。因此，有氧舞蹈興起以后，很快在世界各地流行起來。

作者簡介

暫缺《有氧舞蹈》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章 運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護
第三章 基本技術(shù)
第一節(jié) 基本術(shù)語
第二節(jié) 基本動作
第三節(jié) 基本步法
第四章 成套動作
第一節(jié) 大眾有氧舞蹈
第二節(jié) 表演性有氧舞蹈

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