名醫(yī)談中老年保健與防治疾病

第一篇 生活篇
第一講 健康老齡化
一、人口老齡化的現(xiàn)狀
二、什么叫健康？
三、什么叫預(yù)期壽命和壽限？
四、衰老與延緩衰老的一些學(xué)說
(一)自由基與衰老
(二)免疫功能失調(diào)與衰老
(三)神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂與衰老
(四)瘦素
五、社會(huì)心理因素與衰老
第二講 影響健康長壽的十大因素
第三講 平衡膳食 合理營養(yǎng)
第四講 適量運(yùn)動(dòng)
第五講 正確把握“度”
第二篇 疾病篇
第六講 冠心病
第七講 高血壓
第八講 合理應(yīng)用阿司匹林
第九講 心律失常
第十講 中老年2型糖尿病
第十一講 中老年頭暈與眩暈
第十二講 老年直立性低血牙和餐后低血壓
第十三講 中老年人暈厥
第十四講 心力衰竭