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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中國(guó)式美麗：肌膚美之東方旅》用優(yōu)美抒情的文字講解了中醫(yī)本草養(yǎng)顏的內(nèi)涵，從傳統(tǒng)醫(yī)理與現(xiàn)代藥理角度對(duì)其科學(xué)性進(jìn)行了闡述，并介紹了常用養(yǎng)顏本草、養(yǎng)顏藥膳、經(jīng)絡(luò)穴位按摩美容等知識(shí)，是時(shí)尚愛(ài)美女性美容養(yǎng)顏的適合讀物?！督饏T要略方論-果實(shí)菜谷禁忌并治》載：“久食小豆，令人枯燥……莜麥面，多食之.令人發(fā)落”。所以.藥物、飲食、針灸、情緒等因素皆可影響人。也就是染人，其染得當(dāng)，就有益于健康：其染不當(dāng)，則有害于健康。染對(duì)于人體健康和美麗而言。至關(guān)重要，而如何染，是需要一定理論作指導(dǎo)的。

作者簡(jiǎn)介

　　李峰，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)，中醫(yī)體質(zhì)分會(huì)副主任委員，中國(guó)殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)常務(wù)理事和中醫(yī)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)。一直堅(jiān)持基礎(chǔ)研究與臨床實(shí)踐相結(jié)合，作為國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科的學(xué)術(shù)骨干之一，主持國(guó)家自然科學(xué)基金、國(guó)家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究發(fā)展計(jì)劃（973）子項(xiàng)目、十一五重大專項(xiàng)子項(xiàng)目、教育部博士點(diǎn)基金、衛(wèi)生部等科研課題7項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文70余篇，主編教材及著作10余部，獲得北京市教學(xué)成果2等獎(jiǎng)一項(xiàng)、北京市、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。做為中央電視臺(tái)中華醫(yī)藥等欄目特約嘉賓，在50多期相關(guān)節(jié)目中介紹中醫(yī)美容、養(yǎng)生和康復(fù)等知識(shí)。

圖書目錄

第一篇品美之萃
一、解讀中國(guó)式美麗
平衡之美：身心平衡，善待自己
自然之美：純真心態(tài)，自然展現(xiàn)
智慧之美：腹有詩(shī)書氣自華
溫柔之美：清柔溫情，潤(rùn)物無(wú)聲
自信之美：自信淡定，光彩耀人
博愛(ài)之美：因?yàn)橛袗?ài)，所以有美
健康之美：健康和諧，健康“面”對(duì)
二、中醫(yī)美容——引領(lǐng)中國(guó)式美麗
中醫(yī)美容是平衡之道
中醫(yī)美容以“自然”為天
中醫(yī)美容從來(lái)就不缺乏“智慧”
中醫(yī)美容的本性是“溫柔”
中醫(yī)美容“自信”帶來(lái)中國(guó)式美麗
中醫(yī)美容傳遞杏林之“愛(ài)”
中醫(yī)美容為的就是“健康”
第二篇溯美之源
一、經(jīng)傳時(shí)空
二、人文薈萃
1.聚人智：中醫(yī)歷史上的重要人物
2.匯典粹：中醫(yī)歷史上重要的書籍
第三篇尚美之道
一、精準(zhǔn)診斷：望聞問(wèn)切
二、辨證施治：標(biāo)本兼治
三、精妙配伍：君臣佐使
四、整體平衡：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
第四篇肌膚美之旅
一、理：東方肌之理
1.肌膚一生歷程
2.東方膚質(zhì)解密
二、法：肌膚養(yǎng)之法
1.本：“調(diào)膚養(yǎng)津”，肌之本
2.白：悅白亮色，光彩耀人
3.恒：緊致恒養(yǎng)，芳華輪回
4.萃：全效調(diào)理，至臻女人
附：各種膚質(zhì)護(hù)理心??
三、藥：神奇的本草
四、方：組方之粹選
1.肌本調(diào)理組方
2.清潤(rùn)悅白組方
3.防衰恒養(yǎng)組方
4.美目明眸組方
5.全效臻萃組方
6.健發(fā)養(yǎng)發(fā)組方
7.祛痘療痤組方
8.抗紫外線組方
五、術(shù)：精致的護(hù)膚程序
素
凈
培
調(diào)
養(yǎng)
巡
第五篇鑒養(yǎng)生之道
一、順應(yīng)時(shí)候，天人合一
1.把握一天24小時(shí)
2.順應(yīng)一年四季
二、平和情志，頤養(yǎng)身心
三、動(dòng)靜有衡，勞逸適度
四、因人而異，體質(zhì)養(yǎng)生
五、五味調(diào)和，食飲有節(jié)
1.食物有歸經(jīng)
2.食物有四性
3.食物有五味
4.五味攝取不宜過(guò)偏1
5.五味調(diào)和要因人而異
第六篇延續(xù)美之華
一、中醫(yī)內(nèi)調(diào)膳食
1.滋潤(rùn)保濕的食譜
2.悅白養(yǎng)顏的食譜
3.防衰抗皺的食譜
4.排毒瘦身的食譜
5.祛痘療痤的食譜
6.祛風(fēng)防敏的食譜
7.美目明眸的食譜
8.養(yǎng)發(fā)健發(fā)的食譜
二、中醫(yī)經(jīng)?絡(luò)按摩美容
1．按摩的作用
2．常用按摩穴位
3．面部按摩手法
4．身體“五心”按摩手法