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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《百年程氏養(yǎng)生經(jīng)：養(yǎng)生大穴家用說(shuō)明書(shū)》第二部是與北京電視臺(tái)熱播欄目《養(yǎng)生堂》聯(lián)手重磅推出，程凱博士主講的《百年程氏養(yǎng)生經(jīng)》系列節(jié)目曾獲得《養(yǎng)生堂》欄目的收視冠軍。程凱博士傳承百年的家族針灸文化，用生活化的語(yǔ)言講述了人體當(dāng)中最實(shí)用、最好用、最常用的穴位，從病癥入手對(duì)針灸穴位進(jìn)行了全新的解讀。使人們看得明白，想得清楚，做得容易，沒(méi)有晦澀難懂的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，只有讓你保健養(yǎng)生、輕松祛除疾病的巧妙方法。

作者簡(jiǎn)介

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、副主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腧穴專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，北京市針灸學(xué)會(huì)臨床分會(huì)理事、針灸技法分會(huì)理事，“程氏針灸”非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目第四代傳承人（中醫(yī)針灸泰斗、中國(guó)工程院院士、國(guó)醫(yī)大師現(xiàn)年90歲高齡的程莘農(nóng)教授之孫）。搜狐健康博客點(diǎn)擊量超過(guò)260萬(wàn)中央電視臺(tái)CCTV《健康早班車(chē)》、《寶貝一家親》，中國(guó)教育電視臺(tái)《職場(chǎng)中國(guó)》欄目特邀專(zhuān)家，北京電視臺(tái)BTV《養(yǎng)生堂》、《健康生活》、《中國(guó)節(jié)》、《天下天天談》、《身邊》、《悅讀會(huì)》、《魅力科學(xué)》、《星夜故事秀》欄目特邀專(zhuān)家，山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目、青島電視臺(tái)《民生開(kāi)講》、河北衛(wèi)視《讀書(shū)》，上海電視臺(tái)《今日印象》、江蘇電視臺(tái)《萬(wàn)家燈火》主講專(zhuān)家。

圖書(shū)目錄

足三里——萬(wàn)能穴、強(qiáng)壯穴、排毒穴、養(yǎng)顏穴
　第一節(jié) 萬(wàn)能穴PK四十年面癱
　第二節(jié) 強(qiáng)壯穴PK不可避免的衰老
　第三節(jié) 排毒養(yǎng)顏穴PK身體內(nèi)毒
應(yīng)急穴——降壓靈、血糖平、救心丸、神志清
　第一節(jié) 人迎降壓靈
　第二節(jié) 然谷血糖平
　第三節(jié) 極泉救心丸
　第四節(jié) 中暑掐人中
迎香——止鼻血、通鼻竅、解便秘、防感冒
　第一節(jié) 臉上也長(zhǎng)“辛夷花”
　第二節(jié) 流鼻血的“思想者”
　第三節(jié) 預(yù)防感冒的小竅門(mén)
　第四節(jié) 迎香上面還有迎香
合谷——止痛穴、美容穴、緩壓穴、解酒穴
　第一節(jié) 經(jīng)脈所過(guò)，主治所及
　第二節(jié) 面口合谷收
　第三節(jié) 四關(guān)調(diào)情志
　第四節(jié) 孕婦要小心
對(duì)穴——內(nèi)外關(guān)、陰陽(yáng)陵、俞募穴、雙宮
　第一節(jié) 內(nèi)關(guān)止嗝又止嘔外關(guān)行氣來(lái)幫忙
　第二節(jié) 陰陵泉利水消腫陽(yáng)陵泉理筋利膽
　第三節(jié) 胸募背俞調(diào)臟腑內(nèi)外勞官抑心情
華佗夾脊穴——華佗名、葛洪藏、臟腑疾、全身調(diào)
　第一節(jié) 夾脊穴名源華佗實(shí)為東晉葛洪藏
　第二節(jié) 內(nèi)屬于臟腑外絡(luò)于肢節(jié)
　第三節(jié) 捏脊推拿刮痧法整體調(diào)節(jié)梅花針
合陽(yáng)——腰腿麻、頸肩痛、找繩頭、抖一下
　第一節(jié) 腰背委中求
　第二節(jié) 臂合陽(yáng)——離肩背更近的繩子頭
　第三節(jié) 更多繩子頭
三陰交——減肥穴、調(diào)經(jīng)穴、抗疲勞穴、終極美容穴
　第一節(jié) 自找的疲勞綜合征
　第二節(jié) 自備的烏雞白鳳丸
　第三節(jié) 自帶的終極美容法
十二井穴——手足指、泄熱穴、經(jīng)絡(luò)毒、刺血排
　第一節(jié) 經(jīng)絡(luò)排毒有妙法
　第二節(jié) 腳上穴位也放血
　第三節(jié) 排毒穴位大比拼