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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　強(qiáng)身健體，美顏瘦身，祛病延年，是每個(gè)人都希望做到的事。要達(dá)到這個(gè)目的，一是要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，二是要食得其法。漢代名醫(yī)孫思邈活了100多歲。他認(rèn)為：人的健康應(yīng)以合理的飲食為基礎(chǔ)，而不要胡亂服藥。醫(yī)生亦應(yīng)該先弄清楚疾病的起因，先以食療治病，如果食療效果不好，再用藥不遲。中國(guó)民間的食療方法、藥膳制作，都是由孫思邈的食療觀點(diǎn)演化而來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)顏瘦身360》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

美顏?zhàn)o(hù)膚
　花膠蓮藕豬腱湯
　蓮子鮮奶燉雞湯
　淮杞靈芝煲豬腱湯
　猴頭菇鮑魚雞湯
　杏汁菜干豬肺湯
　木瓜煮魚湯
　白果腐竹生魚湯
　白芷川芎燉魚頭
　花膠蓮藕百合蓮子湯
　花膠冬菇雞腳湯
　花膠淮山芡實(shí)薏米湯
　當(dāng)歸靈芝養(yǎng)顏湯
　當(dāng)歸鯽魚湯
　鮮竹雜錦雞扎
　木耳青蠔煲
　蛋白蝦子燴海參
　蝦子烏參
　蝦干蒸海參
　魚蓉銀耳
　涼拌銀魚干
　蜜豆炒桂花蚌
　雙耳玉子豆腐
　豉汁蒸象拔蚌
　紫菜肉松蛋豆腐
　豆腐番茄蒸蛋
　白果蒸雞蛋
　鮮腐竹蒸五花肉
　花膠豬腳姜醋蛋
　黃豆燉豬腳
　雙椒炒牛肉片
　胡蘿卜燜牛腩
　紅棗薏米粥
　紅棗蓮子糯米粥
　紅薯紅豆糯米粥
　八寶粥
　桂花杞子糕
　桂花燕窩糕
　棗液香蓮糕
　紅棗淮山核桃糕
　南棗核桃糕
　燕窩蛋撻
　冰花燉蛋
　姜汁燉烏骨雞蛋
　燕窩燉蛋白
　鮮奶燉蛋白
　花膠燉鮮奶
　雙皮奶
　姜汁撞奶
　桂花酒釀丸子
　杏仁糊小丸子
　紅薯紫米湯圓
　杏仁糊
　益母草黑豆糖水
　腰果核桃露
　腐竹雞蛋糖水
　杞子百合露　
　淮山鮮奶燕麥
烏發(fā)提神
降脂纖體
健體強(qiáng)身
潤(rùn)肺清熱