輕松每一天：慢疲綜合證家居調(diào)養(yǎng)指南

第一章 慢性疲勞綜合征離你到底有多近？
什么是慢性疲勞綜合征？
慢疲的形成因素
第二章 中醫(yī)對慢疲的認(rèn)識
中醫(yī)眼中的慢疲
慢疲與體質(zhì)的關(guān)系
慢疲與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系
慢疲與五臟的關(guān)系
慢疲與情志的關(guān)系
第三章 不同人群慢性疲勞綜合征的預(yù)防與調(diào)養(yǎng)技巧
青少年
大學(xué)生
中年人
老年人
公務(wù)員
體力勞動者
教師
交警
醫(yī)護(hù)人員
IT一族
駕車一族
企業(yè)總裁
運(yùn)動員
家庭主婦
第四章 緩解慢性疲勞的各種傳統(tǒng)療法
溫針灸
溫和灸
雷火灸
隔物灸
節(jié)氣灸
蜂針療法
刮痧療法
耳穴療法
推拿按摩
火罐
中藥熏蒸
刺血療法
粗鹽燙
敷貼療法
沐足療法
五音療法
養(yǎng)生茶療法
心理疏導(dǎo)
膏方
運(yùn)動療法
保健操
食療