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內(nèi)容簡介

　　探尋內(nèi)心深處的力量，用愛活出真正的自我心靈推手許添盛醫(yī)師通過文字和冥想練習，與我們分享如何連結(jié)內(nèi)在靈魂、與疾病對話等生命課題。在對話探索的過程中，內(nèi)心深處的能量得以源源展現(xiàn)，并成為一股強大的正向力量，在現(xiàn)實和心靈之間搭起一座溝通的橋梁。你便能由此開啟自我療愈力，減輕慢性病痛，活化人際關系，讓身心獲得更深更廣的生命喜悅。

作者簡介

　　許添盛醫(yī)師，畢業(yè)于臺北醫(yī)學院，曾任臺北市立療養(yǎng)院精神科醫(yī)師、臺北縣立醫(yī)院身心科主任、中華新時代協(xié)會理事長；臺灣《聯(lián)合報》、《中國時報》、《大成報》專欄作家。多年來在臺灣、香港、北京、深圳等地區(qū)及馬來西亞、美國、加拿大等國舉辦講座，場場爆滿，佳評如潮。許醫(yī)師在身心靈治療上的成就卓著，尤其專精于癌癥與精神患者的治療領域，并發(fā)展出獨門的身心靈整體醫(yī)學，為“療愈”開創(chuàng)一條希望之路。

圖書目錄

自序啟動內(nèi)在的自我療愈力／許添盛
第1章探索內(nèi)在的自我
【心理時間】冥想練習1：放松身體的冥想練習
【許醫(yī)師聊天室】“心理時間”的療愈力
對幻相無需執(zhí)著
第2章心靈療愈的藝術(shù)
【心理時間】冥想練習2：拓展內(nèi)在的想象練習
【許醫(yī)師聊天室】與伴侶自在相處
活出真正的自己
第3章聆聽身體的語言
【心理時間】冥想練習3：覺知身體能量的呼吸練習
【許醫(yī)師聊天室】身體語言的力量
學會釋放負面情緒
孩子的創(chuàng)造力
信任生命
第4章啟動生命的能量
【心理時間】冥想練習4：心靈與宇宙能量的連結(jié)
【許醫(yī)師聊天室】疾病的最佳療法
癌是被阻塞的能量
第5章和自性相遇
【心理時間】冥想練習5：喚醒內(nèi)在的生命力
【許醫(yī)師聊天室】創(chuàng)造未來的我
冥想的專注力
第6章信任愛
【心理時間】冥想練習6：透過“金字塔”感受生命能量
【許醫(yī)師聊天室】信任內(nèi)在的力量
第7章探尋雙性特質(zhì)
【心理時間】冥想練習7：尋找內(nèi)在的雙性特質(zhì)
【許醫(yī)師聊天室】每個人都是靈魂伴侶
第8章用愛改變?nèi)松?br />【心理時間】冥想練習8：經(jīng)歷生命的無限可能性
【許醫(yī)師聊天室】心態(tài)決定一切
改變一生的“白日夢”
第9章當下改變的力量
【心理時間】冥想練習9：從“現(xiàn)在”改變“過去”
【許醫(yī)師聊天室】連結(jié)心靈與身體
一定要自我面對
人與人的吸引力法則
第10章聆聽內(nèi)在的聲音
【心理時間】冥想練習10：練習橫膈膜呼吸法
【許醫(yī)師聊天室】病由心生
意念瘦身法
用內(nèi)在力量療愈自我
第11章身心靈合一
【心理時間】冥想練習11：讓意識回溯過往
【許醫(yī)師聊天室】動物的意識系統(tǒng)
身心是最佳拍檔
第12 章信念成就夢想
【心理時間】冥想練習12：跨越心中的阻礙
【許醫(yī)師聊天室】選擇幸福人生
學會改變生活
后記我到底是誰？／許添盛