心靈花園：每天讀點心理學

　　心理學教授喬治·斯格密指出：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂層的桂冠，那么，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。只有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠。”成功需要健康的心理，沒有健康心理的成功早晚會出現(xiàn)“漏洞”，甚至會塌陷。所以，為了更好地投入到工作和學習中去，我們必須學會調適自己的心理。自己的心理問題只能自己解決。有這樣一個故事：一座寺廟里，有一位法燈和尚，他性情豪逸，但終日無所事事，眾和尚都看不起他。不過法眼和尚卻很器重他。一天，法眼和尚向眾和尚問道：“老虎項上系著一個金鈴，哪個人能把它解開來？”眾僧皆回答不出。恰好法燈和尚走進來，法眼也用同樣的問題問他，法燈和尚隨即答道：“系鈴的人能夠解開。”生活中的心理問題，萬變不離其宗，心病還得心藥醫(yī)，解鈴還需系鈴人。說到底，人的心理缺陷不可能徹底消除，但是它可以彌補，可以跨越，面對“心病”，關鍵是你如何去認識它，并以正確的心態(tài)去對待它。本書以具有代表性的心理案例，加以深入淺出的心理學理論分析，指出了心理問題的根源以及危害，講述了不良心理情緒的克服、意志、行為人格障礙的調適、心理疾病以及身體疾病的簡單易行、具有實效的心理療法，讓你漫步于心靈花園之時，獲得更多的心理學知識。在部分章節(jié)還列舉了一些趣味小測試做參照，爭取做到對問題早發(fā)現(xiàn)，早治療，永葆身心健康。全書集針對性、全面性、可讀性、實用性于一體，適合個人閑暇或者苦悶時來閱讀，是一本視角新穎而又中肯實用的心理健康輔導讀物。希望本書能幫助您在人生中找到幸福，抓住事業(yè)成功的時機，走向成功之路。

　　劉迎澤，國家心理咨詢師、陜西省心理學會心理測量與心理咨詢站專業(yè)委員會會員，教育學碩士。在學術研究方面成果豐碩。曾多次在核心期刊上發(fā)表學術論文。出版的《口才心理學》、《社交心理學》、《成功心理學》深受讀者好評。