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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人一生中必須灸治四次：十七八歲時(shí)灸風(fēng)門，預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻笆侨f病之首；二十四五歲時(shí)灸三陰交，增強(qiáng)生殖能力；三四十歲時(shí)灸足三里，促進(jìn)脾胃后天功能，防止疾病；到了老年，灸足三里和曲池，使人長壽，眼睛明亮，牙齒堅(jiān)固。

作者簡(jiǎn)介

　　王彤，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸所北京國際針灸培訓(xùn)中心講師，中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院中醫(yī)科學(xué)碩士學(xué)歷，主治醫(yī)師。長期從事中醫(yī)中藥的臨床和教學(xué)工作，擅長用中西醫(yī)結(jié)合的方法從事各種內(nèi)外科疾病治療、保健和科研，承擔(dān)中國中醫(yī)研究院骨質(zhì)疏松相關(guān)課題研究，承擔(dān)對(duì)內(nèi)、對(duì)外中醫(yī)教學(xué)工作，并多次赴德國、挪威、伊朗、孟加拉等國工作，在國內(nèi)《中國針灸》、《中國中醫(yī)藥信息雜志》、《中醫(yī)雜志》等國家核心期刊發(fā)表多篇論文，并出版多部中醫(yī)專著。

圖書目錄

引言
被現(xiàn)代人忽視的養(yǎng)生秘訣
“灸，灼也，從火，久聲。”——《說文解字》
艾灸之火的傳承一一從馬王堆開始
“針?biāo)粸?，灸之所宜。”——針灸不分?br />“審得其穴，立可起死回生?！薄闹尾〉纳衿驷t(yī)案
歐陽修的《灼艾貼》和李唐的《艾灸圖》
神奇的養(yǎng)生植物——艾
“猶七年之病，求三年之艾也。”——《孟子·離婁》
“陰陽皆虛，火自當(dāng)之?！薄鹅`樞·官能》
“若要安，三里莫要干?！薄彝ケ＝【?br />艾灸養(yǎng)生在現(xiàn)代社會(huì)的神奇妙用
艾灸宜忌——適應(yīng)證和禁忌證
小艾灸·大養(yǎng)生
艾灸用品制備
艾絨和艾炷
艾條
灸盒
溫灸器
常用艾灸法
直接灸
間接灸
艾條灸
溫灸器灸
艾灸的技巧
“能忍一傾之灸，便有再生之理?！薄秱浼本姆ā?br />四季人神不宜灸
經(jīng)脈十二時(shí)辰宜灸與不宜灸
遇到意外的急救處理
灸瘡的處理
暈灸的處理
過敏的處理
艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)
養(yǎng)生保健灸
十大保健穴
關(guān)元
神闕(肚臍)
足三里
三陰交
命門
腎俞
風(fēng)門
中脘
涌泉
膻中
消除疲勞灸
養(yǎng)顏美容灸
減肥降脂灸
強(qiáng)心健腦灸
黑發(fā)防脫灸
聰耳明目灸
延年益壽灸
女性護(hù)理灸
男性強(qiáng)壯灸
三伏灸，三九灸
有病自己灸
內(nèi)科病癥
感冒
咳嗽，哮喘
慢性咽炎
冠心病(心悸、心絞痛)
消化不良
胃痛
慢性腹痛
腹瀉
便秘
脫肛
甲狀腺功能亢進(jìn)癥
糖尿病
頭痛
眩暈
失眠
面癱
耳嗚，耳聾
中風(fēng)后遺癥
鼻竇炎
過敏性鼻炎
腫瘤術(shù)后調(diào)養(yǎng)
外科病癥
落枕
頸椎病
肩周炎
項(xiàng)背肌筋膜炎
網(wǎng)球肘
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕管綜合征
慢性腰痛
腰椎間盤突出
坐骨神經(jīng)痛
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，滑膜炎
足跟痛
皮膚科病癥
斑禿
帶狀皰疹
尋常疣
黃褐斑
痤瘡
婦科病癥
乳腺增生
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
胎位不正
附錄
灸后調(diào)養(yǎng)
灸后休息要保障
灸后鍛煉要適度
灸后飲食要得當(dāng)
灸法調(diào)養(yǎng)歌
《扁鵲玉龍經(jīng)》賞析
形形色色的灸
水灸
節(jié)氣灸
天灸
火龍灸
筒灸
溫灸膏
人體常用穴位
后記