圖解最新醫(yī)學(xué)高血壓

前言
高血壓伴有這樣的癥狀
腦卒中和心臟病發(fā)作時(shí)的應(yīng)急對策
PART 1 高血壓的基礎(chǔ)知識
為什么患有高血壓
了解血壓
血壓升高的原因
血壓的標(biāo)準(zhǔn)值：
高血壓容易引發(fā)嚴(yán)重的腦、心臟、腎臟等血管疾病
不能單靠癥狀判斷高血壓
高血壓的檢查和診斷
檢查方式
尿檢查
血液檢查
眼底檢查、心電圖檢查和胸部X線檢查
懷疑是繼發(fā)性高血壓的檢查
血壓的測量方法
家用血壓計(jì)的種類
高血壓的種類
原發(fā)性高血壓
腎性高血壓和腎血管性高血壓
內(nèi)分泌性高血壓
血管疾患引發(fā)的高血壓
高血壓并發(fā)癥
腦出血
蛛網(wǎng)膜下腔出血
腦梗死
腦動(dòng)脈粥樣硬化癥和腦血管性癡呆
心肌肥大、心絞痛和心肌梗死
腎臟疾病和其他動(dòng)脈疾病
動(dòng)脈粥樣硬化和高脂血癥
糖尿病
必須要小心高血壓
兒童高血壓
女性高血壓
老年高血壓
PART 2 血壓不會升高的生活和治療
高血壓的治療
必要的治療在哪開始呢
改變生活習(xí)慣有助于治療高血壓
改變錯(cuò)誤的生活習(xí)慣有益于身體健康
高血壓的飲食方法
改善高血壓的基本飲食療法
飲食療法成功的要素
減鹽對策1 不知不覺中攝取了增多鹽量的食品
減鹽對策2 合理減鹽的竅門
規(guī)定飲食法1 必需能量和食品標(biāo)準(zhǔn)
規(guī)定飲食法2 在外吃飯時(shí)要注意
有降壓效果的食品和食用方法
高血壓的運(yùn)動(dòng)療法
適度運(yùn)動(dòng)可降低血壓
適合高血壓病人的運(yùn)動(dòng)
根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)做適合自己的運(yùn)動(dòng)
實(shí)施運(yùn)動(dòng)療法時(shí)必要的注意事項(xiàng)
判斷自己是否適合運(yùn)動(dòng)療法
日常生活中要注意
規(guī)律生活有助于控制高血壓
容易血壓上升的性格
工作、上下班中的精神壓力消除法
針對寒冷的血壓策略
降低血壓的睡眠法
降血壓的中藥
刺激穴位緩和高血壓的不適癥狀