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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們身體的自愈力在戰(zhàn)勝疾病方面發(fā)揮的作用是首屈一指的，醫(yī)生的治療和其他輔助手段所起到的作用要從屬于我們身體自愈系統(tǒng)本身的作用。當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，可以去醫(yī)院進(jìn)行輔助調(diào)整，但是不能把醫(yī)生看成神人，把藥物看成是仙丹，最重要的還日疋激發(fā)我們的自愈力，要靠我們自己來(lái)治病。

作者簡(jiǎn)介

　　張玉輝，醫(yī)學(xué)博士。出生于中醫(yī)世家，后到美國(guó)留學(xué)深造，深入研究中西醫(yī)的理論，融會(huì)貫通，曾任美國(guó)奧斯汀東方醫(yī)學(xué)院顧問(wèn)?；貒?guó)后將中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)與現(xiàn)代的綠色療法相結(jié)合，創(chuàng)立了一套獨(dú)特的依靠自愈力來(lái)治愈疾病的理論和方法。

圖書(shū)目錄

第一章自己才是最好的醫(yī)生
1.人體藏著個(gè)大“藥鋪”／003
2.自愈是“綠色”的祛病方法／006
3.良醫(yī)“良”在修復(fù)自愈力／009
第二章讀懂身體的求救信號(hào)
1.頭部發(fā)出的求救信號(hào)／013
2.五官發(fā)出的疾病信號(hào)／017
3.四肢顯示出的疾病信號(hào)／023
4.胸、腹、皮膚顯示出的疾病信號(hào)／028
5.新陳代謝表達(dá)的疾病信號(hào)／033
第三章自愈力是健康的保護(hù)傘
1.免疫力——身體自備的“防火墻”／043
2.排毒系統(tǒng)——忠實(shí)的“殺毒軟件”／047
3.再生和愈合系統(tǒng)——人體內(nèi)的修復(fù)系統(tǒng)／051
第四章當(dāng)心破壞自愈力的“殺手
1.環(huán)境污染——防不勝防的健康殺手／057
2.血液污染——瓦解你的自愈力／060
3.體液酸化——自愈力的腐蝕劑／064
4.自由基過(guò)?！杂Φ拇呙邉?68
第五章飲食平衡一自愈力的健康支點(diǎn)
1.營(yíng)養(yǎng)要搭配均衡／073
2.攝取量要適當(dāng)／076
3.吃出健康來(lái)／079
第六章良好的心境——自愈系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力之源
1.情緒“污染”易致“內(nèi)傷”／085
2.平衡精神提高自愈能力／093
3.給精神減負(fù)，給自愈加碼／097
第七章增強(qiáng)你的自愈力
1.你的作息合理嗎／105
……
第八章是藥三分毒
第九章用調(diào)養(yǎng)補(bǔ)出好體質(zhì)
第十章三分治，七分養(yǎng)——尊重自然的痊愈力量
第十一章不藥自愈有方法——如何利用穴位來(lái)袪病