高血壓病自然療法

Part 1
高血壓病的基本知識
（一）血壓的生理作用
（二）高血壓病的癥狀
（三）高血壓的分類
（四）高血壓病的診斷
（五）高血壓病的病因
（六）高血壓病的中醫(yī)分型
（七）老年人高血壓病的特點(diǎn)
（八）高血壓病的危害
（九）高血壓病的預(yù)防
（十）家庭怎樣自測血壓
Part 2
食物療法
（一）飲食原則
（二）常用降壓食物
（三）降壓食療驗(yàn)方與菜譜
Part 3
藥茶療法
（一）藥茶的種類與劑型
（二）藥茶的服法與禁忌
（三）藥茶療法的降壓機(jī)理
（四）降壓藥茶驗(yàn)方
Part 4
藥膳療法
（一）藥膳療法的特色
（二）配制降壓藥膳的常用藥物
（三）降壓藥膳驗(yàn)方
Part 5
體育療法
（一）體育療法的特點(diǎn)
（二）體育療法的降壓機(jī)理
（三）散步運(yùn)動
（四）慢跑運(yùn)動
（五）降壓體操
（六）體育療法的注意事項(xiàng)
Part 6
太極拳療法
（一）太極拳療法的要領(lǐng)
（二）太極拳療法的降壓機(jī)理
（三）簡化太極拳二十四式
Part 7
健身球療法
（一）健身球療法的手旋轉(zhuǎn)鍛煉方法
（二）健身球療法的降壓機(jī)理
（三）健身球療法的注意事項(xiàng)
Part 8
針刺療法
（一）十四經(jīng)脈及常用穴位
（二）針刺療法的降壓機(jī)理
（三）針刺降壓的操作方法與取穴
（四）針刺療法的注意事項(xiàng)
Part 9
推拿療法
（一）推拿療法的常用手法
（二）推拿療法的降壓機(jī)理
（三）推拿治療高血壓病的方法
（四）自我推拿降壓保健操
（五）推拿療法的注意事項(xiàng)
Part 10
足部外治療法
（一）足部與經(jīng)絡(luò)臟腑的關(guān)系
（二）足部按摩療法
（三）足踩鵝卵石療法
（四）足浴療法
（五）足敷療法
Part 11
溫泉療法
（一）溫泉的種類
（二）溫泉療法的降壓機(jī)理
（三）溫泉療法治療高血壓病的方法
（四）溫泉療法的注意事項(xiàng)
Part 12
藥枕療法
（一）藥枕的種類
（二）藥枕的制作
（三）藥枕療法的降壓機(jī)理
（四）降壓藥枕驗(yàn)方
Part 13
刮痧療法
（一）刮痧療法的分類
（二）刮痧療法的降壓機(jī)理
（三）刮痧療法治療高血壓病的方法
（四）刮痧療法的注意事項(xiàng)
Part 14
心理療法
（一）傳統(tǒng)心理療法的分類
（二）高血壓病的心理療法
Part 15
起居療法
（一）起居療法要點(diǎn)
（二）高血壓病起居療法中的幾個(gè)問題
Part 16
娛樂療法
（一）音樂療法
（二）舞蹈療法
（三）書畫療法
（四）花卉療法