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內(nèi)容簡介

　　《美容養(yǎng)顏食療主食》精選了60款具有美容養(yǎng)顏、祛斑除痘、去皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)功效的營養(yǎng)米面食，對每款米面食的營養(yǎng)成分、藥理和療效、用料配比、制作方法、成品特點、操作提示均做了介紹。

作者簡介

　　作者針對不同年齡段人們的生理特點、營養(yǎng)需求和平衡膳食等諸多因素，詳細(xì)介紹了60款具有美容養(yǎng)顏、祛斑除痘、去皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)功效的營養(yǎng)米面食，并以簡潔的文字和精美的彩圖，對每款米面食的營養(yǎng)成分、藥理和療效、用料配比、制作方法、成品特點、操作提示均做了詳細(xì)的介紹。《美容養(yǎng)顏食療主食》圖文并茂，步驟清晰，原料易取，易學(xué)易做，是一本集食療、食補于一體的科學(xué)飲食指導(dǎo)用書。

圖書目錄

1．吉利堂美容粥
2．銀耳菠菜瘦肉粥
3．桑椹大棗蓮子粥
4．吉利堂香玫瑰粥
5．蜂蜜奶香麥仁粥
6．薏米冬瓜雞肉粥
7．吉利堂七味海參粥
8．枸杞天冬豬皮粥
9．桂花什錦黑米粥
10．吉利堂鴿肉粥
11．美味桃花粥
12．吉利堂蛋棗糙子粥
13．京糕山藥粥
14．芳香檸檬玫瑰粥
15．吉利堂蘭花拌飯
16．紅杞玉翠湯面
17．吉利堂首烏湯面
18．黃花淡菜湯面
19．杞子雙耳湯面
20．吉利堂雞肝湯面
21．玉竹汁肉湯面
22．冬瓜魚絲湯面
23．吉利堂皮絲湯面
24．綠意金牡蠣湯面
25．什錦肉絲湯面
26．蝦仁炒玉米面條
27．蘆筍蹄筋拌面
28．海帶兔肉炒面
29．吉利堂三彩面丁
30．美容蔬果面丁
31．吉利堂豬心炒餅
32．蝦仁雙蔬炒餅
33．芪山鱔絲燴餅
34．吉利堂三寶燴餅
35．蘭花鮮貝玉面片
36．吉利堂蚌肉片湯
37．紅杞豬肉餛飩
38．吉利堂鮮香餛飩
39．參棗鴿肉餛飩
40.桑椹汁果仁湯餃
41．吉利堂杞子湯餃
42．雙耳魚肉湯餃
43．豬肝湯餃
44．吉利堂苦瓜水餃
45．羊肉茄子水餃
46．美味雙鮮水餃
47．吉利堂香玉米餃
48．雙鮮苦瓜蒸餃
49．鮮藕驢肉蒸餃
50．鹿肉香菇蒸餃
51．吉利堂羊肉燒麥
52．蘭花魷魚燒麥
53．黑米面素什錦包
54．吉利堂小籠包
55．黃金美容包
56．蜜汁綠豆包
57．合面芝麻醬花卷
58．黑芝麻果仁餅
59．合面炸糕
60.吉利堂雙蔬餡餅