易筋經(jīng)

　　易筋經(jīng)是一種內(nèi)外兼練的醫(yī)療保健養(yǎng)生功法，相傳為梁武帝時代天竺和尚達摩所創(chuàng)?！兑捉罱?jīng)》就是指改變筋骨的方法，經(jīng)常練習(xí)《易筋經(jīng)》可以收到防治疾病、延年益壽的效果。 道光年間后的武俠小說常常提到《易筋經(jīng)》，極力地渲染了練成后的神奇功用，這對我們認識和理解易筋經(jīng)的功能上造成了一些誤解和分歧。此書編委意在還原《易筋經(jīng)》內(nèi)外兼練、強身健體的養(yǎng)生功法實質(zhì)，強調(diào)其防治疾病、延年益壽的效果，便于更多的功法養(yǎng)生愛好者學(xué)習(xí)和掌握。

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