走出心理困境

　　每個人都會遭遇心理困境。因人生的下一站該駛向何方而產生的不確定感可能出現(xiàn)在一些可預見的時刻，比如失業(yè)時，失戀時，由于孩子上大學而成為“空巢一族”時，或者某個長久以來認可你，深愛著你，并欣賞你的人猝然離世時。有時，我們也會與心理困境不期而遇：比如我們原本以為要用畢生精力追求的事業(yè)突然變得索然無味時，或者我們渴望一段親密的戀情，卻找不到合適的伴侶時。無論可預見與否，心理困境會讓人感到抑郁、受挫和氣餒。工作的時候，無精打采，沒有挑戰(zhàn)感。個人生活中，也總是感覺焦慮不安，毫無生氣，無聊至極。你知道要改變一些事情：你渴望在工作中有所貢獻，在家庭中充當積極的制造生氣的角色，渴望真正享受當下?lián)碛械纳?。困境令人感到不安，但是我們卻必須經歷困境：站在受困的人生谷底，我們仍可以抓住機會，為自己的職業(yè)、個人生活定義一番新景象。從事職業(yè)發(fā)展研究20余年的心理學家蒂莫西·巴特勒在《走出心理困境》中介紹了不斷地從困境中找到新的人生意義，找到新的人生方向的策略?！蹲叱鲂睦砝Ь场泛w了人生的不同方面，從工作到生活，從與同事共事到與家人相處。閱讀《走出心理困境》，你將：學會辨別自己是否陷入了“心理困境”，并能夠把困境當做走向真正改變的跳板可以進行激活新的人生愿景的練習能夠辨別哪種活動、獎勵以及哪種類型的人、工作文化和社團組織最能令你獲得滿足感知道如何做出正確的選擇，使夢想變?yōu)楝F(xiàn)實書中描繪了很多鮮明生動的個人事例，當中的主人公都成功地走出了困境，過上了充滿希望的生活。《走出心理困境》可以讓陷入困境的人絕處逢生，繼續(xù)向著有意義的未來奮進。對于那些在人生迷宮中找不到方向的人而言，它恰似一份實用而可信賴的地圖。

　　蒂莫西·巴特勒是哈佛商學院資深教員，也是該學院職業(yè)發(fā)展計劃的主任。在過去的25年里，他一直是一名非常優(yōu)秀的心理學家、精神治療醫(yī)師和職業(yè)發(fā)展咨詢師。巴特勒博士的研究主要著眼于探討人們是如何尋找有意義的工作的。他的著作被翻譯成多種語言在全球銷售，而他的研究結果是世界各地很多大學和機構所使用的各種職業(yè)自評計劃和職業(yè)咨詢模型的制作模板。登錄網(wǎng)址www.careerleader.com/gettingunstuck，你可以看到更多有關他著作的相關內容。