20幾歲要懂點心理學

Chapter1 幸福是扇虛掩的門——感悟幸福要懂的心理學
幸福不對稱論：讓人渴望又缺乏幸福
成功≠幸福，心理健康才能締造幸福的特質
跌倒的幸福：別用金錢來傷害幸福
好勝心態(tài)：贏了面子，輸了幸福
刻薄心是幸福的毒藥
勿用別人的尺子丈量自己的幸福
生活不能太算計：算來了心病，算走了幸福
幸福沒有所謂的“條條框框”
真正的幸福不存在，只存在人們對幸福的不同解釋
羅森塔爾效應：沉醉于幸福中，你就會真的幸福下去
Chapter 2 心態(tài)決定狀態(tài)——陽光心態(tài)要懂的心理學
瓦倫達心態(tài)：給想要成功的心“松綁”
空杯心態(tài)：空出自己的心，才能裝進更多
恐懼心態(tài)：為何越怕越走不遠
彼得·潘綜合征：拒絕長大的“成人幼稚病”
拋棄“依附心理”，不做啃老族
“酷”不是裝出來的，擺“酷”心理謂何求
猜疑心是扼殺幸福的魔鬼
偏執(zhí)讓幸福漸行漸遠
攀比心態(tài)：錯失的不僅僅是風景
像甩掉脂肪一樣，甩掉空虛
淡定心態(tài)：淡定積極即是好運
無畏心態(tài)：讓你瀟灑轉身
Chapter 3 病由心生——經(jīng)營健康要懂的心理學
心毀身滅：情緒可以致病
蝴蝶效應：為何壞情緒會像病毒一樣傳染？
割掉那個名叫“嫉妒”的腫瘤
為什么有人會在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌？
為什么很多人一到秋季就容易莫名地感傷？
遇到不愉快的事情，你的胃怎么也跟著“難過”？
人的悲傷跟鎂元素有何關系
你離亞健康有多遠
Chapter 4 挑戰(zhàn)極限，跨越巔峰——獲取成功要懂的心理學
自我認知心理學：人最難的是認清自己
目標心理學：將困難細分，可給自己足夠的信心
興趣心理學：興趣在哪里，成功就在哪里
逆境心理學：你可以被打倒，不可以被打敗
投資心理學：了解心理偏差，適時孤注一擲
思維制勝法：有想法就是英雄
激發(fā)潛意識，喚醒你心中沉睡的巨人
拖拉心理；我們?yōu)楹慰倫弁侠?br /> 眼界決定境界，什么是直升機視野？
Chapter 5 書山有路“心”為徑——快樂學習要懂的心理學
知識豐富并不代表心理成熟
皮格馬利翁效應：讓一切皆有可能
神奇的“7±2法則”：讓你變成記憶高手
艾賓浩斯遺忘曲線：警惕記憶力的流失
走過“高原現(xiàn)象”，將是一馬平川
打破思維定勢，讓新思維破繭而出
破譯“詹森效應”的怪圈，秀出你的真實力
消除雜念的秘訣——做筆記！
受挫心理：在哪里跌倒，就在哪里爬起來
變通心理：放棄有時也是一種美
自殺心理：成績誠可貴，生命價更高
Chapter 6 讓工作有個晉升的通道——職場生存要懂的心理學
大學生就業(yè)如何避免心理落差
初入職場，別說“太委屈”
在重要場合“曝光”，讓更多人認識你
巧抬身價，成為領導眼中的“績優(yōu)股”
愛屋及烏：切勿忽視上司身邊的人
放低自己：維護好上司的自尊心
讀懂上司：把握好說話的時機和分寸
共贏心態(tài)：原來競爭也可以很美好
大度心態(tài)：讓你成為交往中的“人氣王”
跳槽還是臥槽，這是個值得考慮的問題
如何讓“冷板凳”越坐越熱
Chapter 7 悟透人心，做人情儲蓄的高手——交際處世要懂的心理學
走出“暈輪效應”，看見未知的他人
投射效應：為何我們總愛以己度人？
人際交往中的“朦朧”美學
人際吸引力法則：對別人真誠地感興趣
身體語言密碼：由下意識動作猜透人心
洞察人際關系中的反?，F(xiàn)象
能吃多大虧，就能成多大事
約拿情結：為何我們對他人總是既愛又恨？
約哈里窗戶理論：暴露弱點為何也能贏得他人的好感？
自己人效應：用一滴蜂蜜去贏得他人的心
換位思考：化解沖突的一劑良藥
人人都需要點私人空間
有容乃大：越包容，收獲越多
永遠保持同情心，給生活加點氧
學會感恩，就是在做自己的貴人
Chapter 8 “心”要跟愛一起走——戀愛婚姻要懂的心理學
為何偏偏喜歡你：一見鐘情是怎么回事？
新相親時代，如何把握你生命中的Mr.&Mrs.Right
愛情切勿從眾：不要說愛上我是因為寂寞
愛情恒久法則：不愛那么多，七八分剛好
婚姻需要彩排嗎——試婚，請你慎之又慎
天下沒有100%完美的婚姻
婚后人為何會變樣——勿讓心理偏差毀了幸福
拒絕審美疲勞：愛情保鮮有妙招
“翻舊賬”會讓人很受傷
行走在愛與痛的邊緣：一夜情與婚外戀
放下也是一種幸福——正確面對失戀和離婚
不要和陌生人說話——家庭暴力是怎樣產(chǎn)生的
如何讓“麻辣婆媳”變成“甜蜜婆媳”