大學生心理健康教育

第一章 大學生心理健康教育
第一節(jié) 心理健康概述
一、心理與心理健康
二、大學生心理健康的標準
第二節(jié) 大學生心理發(fā)展特點及常見問題
一、大學生心理發(fā)展特點
二、大學生常見的心理問題
第三節(jié) 大學生心理健康教育
一、心理健康教育的目標
二、心理健康教育的主要途徑和方法
【心海泛舟】新生適應團體輔導——“我的大學我的家”
【心理測試】心理健康自我檢測
第二章 大學生適應與心理健康
第一節(jié) 適應理論與角色意識
一、什么是適應
二、大學生的角色意識
第二節(jié) 大學生常見適應問題與培養(yǎng)
一、大學生適應心理的特征
二、適應障礙的原因
三、大學生要做好哪些方面的適應
四、大學生心理適應能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 適應環(huán)境擁有身心健康
一、大學生適應環(huán)境的具體途徑
二、大學生社會適應的調(diào)適與健康
【心海泛舟】大學適應團體輔導——“我是哪顆星”
【心理測試】社會適應能力診斷量表
第三章 大學生自我意識的發(fā)展
第一節(jié) 自我意識概述
一、什么是自我意識
二、自我意識的結(jié)構(gòu)內(nèi)容
第二節(jié) 大學生自我意識的形成
一、大學生自我意識的特點
二、大學生自我意識發(fā)展的規(guī)律
三、大學生自我意識問題
第三節(jié) 發(fā)展良好的自我意識
一、大學生健康自我意識的標準
二、積極健康自我意識的培養(yǎng)途徑
三、大學生的自我教育
【心海泛舟】團體輔導工作坊——“我認識自己嗎?”
【心理測試】自我和諧量表
第四章 大學生的人格發(fā)展與教育
第一節(jié) 人格概述
一、人格及其特征
二、影響大學生人格形成和發(fā)展的因素
三、大學生人格障礙的類型
第二節(jié) 大學生人格問題矯正與健全人格的培養(yǎng)
一、大學生人格障礙的咨詢策略
二、大學生健全人格的標準
三、大學生健全人格的培養(yǎng)
【心海泛舟】輕輕松松才是真
【心理測試】氣質(zhì)類型自測
第五章 大學生挫折應對與意志品質(zhì)的培養(yǎng)
第一節(jié) 挫折概述
一、挫折的概念
二、挫折的類型
第二節(jié) 大學生挫折心理問題及調(diào)適
一、大學生受挫后的行為反應
二、提高挫折承受力的方法
三、大學生挫折案例分析指導
第三節(jié) 大學生意志品質(zhì)的培養(yǎng)
一、什么是意志力
二、大學生意志品質(zhì)現(xiàn)狀及特點
三、大學生提高意志力的途徑和方法
【心海泛舟】大學生挫折的幾種主要類型
【心理測試】意志力
第六章 大學生學習心理
第一節(jié) 學習心理概述
一、什么是學習
二、當代大學生學習心理的特點
第二節(jié) 大學生學習心理問題與調(diào)適
一、學習動機不當與調(diào)適
二、不良學習態(tài)度及其調(diào)適
三、學習疲勞與調(diào)適
四、注意力不集中及心理調(diào)適
第三節(jié) 培養(yǎng)良好的學習心理
一、培養(yǎng)正確的學習意識
二、培養(yǎng)良好的學習品格
三、掌握良好的學習方法和策略
【心海泛舟】學習效率團體輔導——“讀書千遍也不厭倦”
【心理測試】學習動機問卷
第七章 大學生人際交往心理
第一節(jié) 大學生的人際交往概述
一、什么是人際交往
二、大學生人際交往
三、人際交往的原則
第二節(jié) 大學生交往常見問題及調(diào)適
一、大學生人際交往中常見心理問題
二、大學生人際交往障礙及調(diào)適
第三節(jié) 培養(yǎng)成功的交往能力
一、成功交往的心理品質(zhì)
二、善用交往技巧
【心海泛舟】人際關系團體輔導訓練
【心理測試】測測你的交友能力
第八章 大學生戀愛與性心理
第一節(jié) 愛情的心理概述
一、人類的愛情
二、影響大學生戀愛的因素
三、大學生態(tài)愛的心理特點
第二節(jié) 大學生的性心理與性健康
一、大學生性心理的發(fā)展
二、性心理健康的標準
第三節(jié) 大學生戀愛問題的調(diào)適與培養(yǎng)
一、戀愛心理問題及調(diào)適
二、培養(yǎng)健康的戀愛觀
【心海泛舟1】為了保證愛情的和諧，多加一些“放棄”原則吧！
【心海泛舟2】測一測——“座位的安排”
【心海泛舟3】做一做——“挖掘愛的源泉”
……
第九章 大學生情緒心理
第十章 大學生網(wǎng)絡心理
第十一章 大學生擇業(yè)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃
第十二章 音樂欣賞
第十三章 音樂治療
第十四章 大學生心理咨詢與危機干預
參考文獻